滑過社群，最近常看到「外泌體」這個新成分，主打緊緻肌膚、調理膚況，讓人不禁好奇真的有這麼厲害嗎？本文帶你了解外泌體是什麼，常見應用範圍、如何挑選安全的外泌體保養品，了解這波保養新趨勢！
外泌體是什麼？了解成分本質
外泌體（Exosome）是細胞在代謝過程中釋放的小囊泡，大小約落在 30-200 奈米，主要作用為傳遞細胞間訊息，在學術界已有多年研究背景。因其應用近年拓展至肌膚保養領域，因此受到高度關注。
外泌體 vs. 幹細胞：怎麼不一樣？
雖然兩者都與細胞訊息傳遞有關，但外泌體本身不具細胞功能，主要扮演「訊息快遞員」，而非直接參與細胞生成。相較幹細胞，外泌體技術應用更溫和穩定，也較容易保存與製作為保養品原料。
外泌體和幹細胞差別
幹細胞 = 「工程師」，可以參與修復細胞工程，或生成新細胞。
外泌體 = 「快遞員」，本身不參與修復，而是傳遞訊號，刺激其他細胞修復。
外泌體為什麼這麼紅？
近年外泌體受到關注，繼膠原蛋白、 A 醇之後獲得更高關注的原因：
容易吸收，分子小，保養更快速。
保養應用廣泛，緊緻肌膚紋理，適合搭配各種功能的保養品。
質地溫和，適合各種膚質，包含敏感肌。
外泌體是否合法？
保養品用途
根據台灣衛福部 2024 年公告，外泌體可在符合特定規定條件下應用於化粧品中，需經過審查及製程安全資料送審，確保來源與製程合乎規範。
醫療用途
若為醫療用途（如注射、醫療器材搭配等），則依「再生醫療雙法」管理，需經 TFDA 核准。
總結來說，經過政府機關審核後的品牌與相關產品，即可販售與使用。
外泌體 4 大功效：讓肌膚緊緻、亮白、恢復年輕
1. 緊緻肌膚
外泌體能促進膠原蛋白和彈性蛋白的生成，淡化撫平紋路，提升皮膚彈性。
2. 調理肌膚防禦力
學術觀察中顯示，部分外泌體來源有潛力調理肌膚對環境的壓力調節能力。提升抗氧化的能力，且成份溫和，不會引起泛紅、發炎和敏感，適合敏感肌。
3. 膚色勻亮
外泌體能有效改善肌膚暗沉，美白、提亮膚色方面效果顯著。
4. 舒緩肌膚
外泌體很適合搭配保濕成分，常應用於醫美術後保養或肌膚乾燥不適時，達到舒緩效果。
外泌體是否有副作用？
外泌體來源需要經過嚴格控管（如人體、植物來源），使用上通常很溫和。
但因這項技術和成份仍屬新興趨勢，學術資料尚未齊全，若擔心自身體狀況是否適合，建議找尋專業醫師諮詢建議喔。
外泌體保養品怎麼挑才安全？
外泌體保養品越來越多，如何挑選合規的保養品呢？
把握三重點：來源、產品資訊、商品認證
1.確認來源
目前市面上核准的外泌體萃取來源主要有三項：1.人體 2.動物來源 3.植物來源。外泌體皆需經過複雜的製程萃取而成，而成份皆須經過衛福部審核與核准認可才可上市。
重點：
・外泌體萃取皆須通過衛福部許可
・外泌體植物來源如大馬士革玫瑰為主流，動物來源多來自豬胎盤萃取。
2.檢視產品資訊
詳閱產品資訊，包含商品介紹與產品成份表，檢查其外泌體是否符合 INCI 認證，以及衛福部登錄資訊。
（註：INCI 是國際公認的化妝品成分命名系統，由美國個人護理產品協會(PCPC)審查，通過審查才能列入 ）
重點：
3.選擇信譽品牌
延續上題，產品是否具備第三方認證和符合政府法規相當重要，這保證品牌的信譽與產品安全性，如果擁有專業的第三分認證，就更加分。
重點：
通過其他第三方檢測的安全性報告
產品是否具完整成分與製程說明
將外泌體保養納入日常保養
想將外泌體保養品添進保養嗎？很簡單！端看其產品性質，按照一般保養程序即可
例如外泌體化妝水就放在化妝水程序，外泌體精華液放在精華程序。
外泌體日常保養流程：
溫和清潔 （推薦簡單 JAN DAN 胺基酸精華洗顏霜）
化妝水（推薦簡單 JAN DAN 玫瑰青春露）
外泌體精華（直接塗抹於全臉，輕拍吸收）
乳液/面霜（推薦簡單 JAN DAN 保濕修護水乳霜）
防曬乳（避免紫外線影響肌膚修復）
外泌體保養品注意事項 FAQ
Q1：外泌體能與 A 醇一起使用？
可以，A 醇能提升代謝力，外泌體可以修復、改善肌膚紋理，兩者相輔相成 。
建議從低濃度的Ａ醇搭配開始（如 0.1％）使用，並觀察膚況是否有刺激過敏情形。
Ｑ2：孕婦、月經來可以用外泌體嗎？
儘管外泌體相當安全溫和，目前對孕婦使用外泌體是否安全的研究資料還很有限，建議使用前諮詢醫師。
結論：外泌體保養值得入手嗎？
外泌體相當適合全膚質的人使用。特別適合初老、熟齡肌、敏感肌、油痘等對象。
如果希望提升肌膚細緻度、改善暗沉、保濕力下降與肌膚屏障脆弱等情況，也很適合使用外泌體保養品喔。
最後，不同製程工序以及萃取來源都會導致最終外泌體精純度和品質的差異，這也反映出外泌體保養品價格落差很大的現象。選購時，建議選購獲得國際認證、通過政府核准之有信譽的品牌，為自己的美麗輕鬆把關！
延伸閱讀：
參考資料：
