敏感肌一直是許多人的困擾,時不時臉頰泛紅發癢、發炎長深層痘痘難消除,但如果為了好看要遮瑕,化妝品對肌膚又是一層傷害……
你曾因為敏感肌症狀而缺乏自信、總是口罩不離身嗎?如果有,推薦你看今天這篇文章,跟我們一起聊聊:身為敏感肌人,如何透過保持良好的日常習慣、選對保養方式,來舒緩敏感肌症狀?同時提供大家養肌的方法,調節敏感肌變成穩定、鎖水的健康肌質。
敏感肌的症狀表現:
首先給大家一個觀念:「敏感肌是會變化的,膚質會隨著年齡、環境、體質變化而改變。所以,以前沒有敏感現在有、平常沒有換季時有、生理期或熬夜後突然肌膚紅癢等等,這些都很正常。」
症狀 1:膚況不穩定、對環境刺激的反應很大
還有,敏感肌對環境刺激的反應很明顯;例如季節轉換、出國曬太陽、花粉粉塵、食物過敏原、不適合的保養品成分等,接觸到臉上很快就出現反應;輕則如皮膚發乾、泛紅出現血絲、灼熱感,重則如有癢、痛、長紅疹和深層痘痘(如果到了重度反應,應盡速就醫)。
症狀 2:保濕鎖水能力差、吸收保養品能力差
敏感肌質因為表面角質層過薄、皮脂膜不健全,無法將肌膚的水分鎖住,因此肌膚常常會感覺缺水乾燥;同時也難以完整吸收擦上去的保養品,尤其敏感反應發生時,不用急著砸重金用最貴、富含最多養分的保養品,吸收不進去反而是負擔,而是慢慢用天然、成分單純、主打鎮靜效果的保養品細心調養膚質、文火慢燉。
敏感肌保養三大方針
保養最重要的!保濕、補充水份
敏感肌保養不誇張地說,90% 的功力都集中在「保濕」上,敏感肌表層留住水份的能力不足,而一旦肌質內過乾,就容易引發上述中對環境不適的症狀,甚至肌膚脫皮。
水份可以說是身體最佳的調節劑,敏感肌應該先使用「無酒精、無香精、無人工色素」的純淨保濕化妝水,持續、隨時地為肌膚補足水份。(也來看看:平價 MIT 青春露-簡單第一瓶無酒精、低敏化妝水開發手札)
每日保養的方法:減法保養
給敏感肌的保養建議是「簡化」。敏感肌對保養品成分的吸收負荷程度有限,每天使用多種保養品疊加,皮膚會吃不消,反而只是殘留一層厚重黏膩的物質卡住毛孔。
每日的基礎保養建議:洗完臉後化妝水 + 精華一層薄擦全臉就好,先把肌質的含水量顧好,從敏感狀態恢復到穩定狀態。
等敏感肌穩定了,再來補充其他的營養培養優化肌質。可以用少量的 A 醇、乳液等等,在化妝水之後薄擦一層。簡單的〈A 醇胜肽抗痕精華〉採用溫和配方,含 A 醇濃度只有 0.1%,還添加天然植物性保濕因子,幫助舒緩肌膚補水,降低對外來成分的刺激,讓敏感肌的人也能安心使用,慢慢養出能鎖水、好吸收保養品的健康肌質。(※孕婦不適用 A 醇)。
添加 A 醇的保養建議:洗臉後,化妝水 → A 醇胜肽抗痕精華 → 保濕修護精華液 → 高效賦活精萃。
防曬、降低外在刺激
敏感肌也害怕陽光曝曬、去角質、含有酸類和皂類的保養品,這些都會更削弱角質層和皮脂膜的防禦力,敏感肌人要注意避免。出門前防曬,建議選擇低防曬係數(SPF 25 以下)的物理性防曬產品,在基礎保濕工作之後才擦上臉,如果怕黏膩感,可以選用防曬噴霧。回家後要記得卸妝、清潔、再加強保濕鎮靜。
敏感肌保養的 NG 行為!避免錯誤習慣傷害肌質
大力搓洗、用毛巾擦臉:
對皮薄的敏感肌來說,粗暴地搓皮膚絕對是傷害,洗臉時應該用按壓的方式,將泡泡、水分按摩進皮膚帶走髒污。另外,毛巾的纖維太粗糙,洗完臉建議用濕巾、衛生紙來吸走水分,而且用按壓的手法而非擦拭摩擦。
去角質:
一般來說,定期去角質是幫助肌膚代謝,但敏感肌本身的角質層不夠厚實,不需要也禁不起去角質,尤其若遇到酸類、有顆粒的產品更是大敵,會連帶傷害皮脂膜、裡層肌膚。相反地,敏感肌更應該注重的是保護滋養角質。
頻繁更換不同保養品:
許多人會根據不同季節,選用對應功能的保養品套組,但敏感肌的人不建議這麼做,因為肌膚無法適應太多變化因素,保養品供給營養的成分也是一種變化。因此對於每天要使用的保濕化妝水、精華液步驟,建議敏感肌人一旦找到適合自己的產品後,就不要輕易更換。
簡單的〈保濕修護精華〉使用低敏溫和配方製成,使用天然植物的沙棘果油成分,修補肌膚防禦屏障。
對敏感肌、敏弱肌的人來說,用溫和方式,循序漸進保養肌膚是最安全的。尤其要著重於清潔、保濕導入水分,可以慢慢解決敏感肌乾燥不穩定、保養品無法吸收的問題。簡單的產品都採用天然、不刺激的配方,與你一起悉心養護出水潤、耐受性高的健康肌質。
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參考資料: