近年來「以油養膚」的保養趨勢受到關注，精華油不再只是乾燥肌的專利，而是所有膚質都能享受的保養儀式，本篇會介紹幾款特別適合在冬天、或換季肌膚不穩定時使用的精華油，只要用對方法、挑對產品，養出天生質感的裸感美肌不再是夢想。
這篇文章會介紹到常使用於精華油的成分，並根據不同膚況、膚質推薦適合使用的精華油。
精華油有哪些特性？
精華油具備高延展、延長鎖水和調節肌膚肌理的特性，通常會使用接近人體肌膚油質結構（皮脂膜）的油類做基底，讓肌膚更容易吸收。
註：人體皮脂膜成分由甘油三酯、游離脂肪酸、角鯊烯、蠟酯所組成。
使用油類保養，對狀態不穩定的膚質會特別有效果。這是因為肌膚不穩定的原因通常來自於受損、缺少的皮脂膜，無法抵禦多變氣候和髒污環境的不斷刺激，而油類本身就能在肌膚表層建立一層保護膜，當中營養性成分也能滲透進肌膚，帶給肌膚滋養。
延伸閱讀：敏感肌秋天換季保養重點：4 招擺脫乾癢，敏感肌可用保養成分表
如何挑選適合自己的精華油？
根據功效選擇精華油
根據肌膚需求選擇適合的精華油，發揮最佳保養效果。
抗老保養：荷荷芭油、玫瑰果油、維他命 E，可提升肌膚彈性，淡化細紋。
修復受損肌：辣木籽油、蘆薈油，幫助舒緩敏感與修護肌膚屏障。
提亮膚色：沙棘果油，改善暗沉，讓肌膚透亮有光澤。
不同膚質，可挑選不同的精華油
乾性肌：高保濕、滋潤型，如：辣木籽油、荷荷芭油、摩洛哥堅果油
油性肌：清爽快吸收型，如：荷荷芭油、角鯊烷油
敏感肌：舒緩型，如：洋甘菊油、辣木籽油、海藻油
混合肌：油區使用油肌方法，乾區使用乾肌方法混合使用。
以下也將常見精華油成份整理表格：
2025 年精華油推薦排行榜：根據膚質推薦
1. 敏感肌/乾肌精華油推薦：簡單 JAN DAN 高效賦活精萃
特色：
適合所有肌膚，特別適合敏感肌、乾肌
極致保濕修護、成分好吸收、0 油感
簡單〈高效賦活精萃〉一瓶可三用，本身能替代乳液當作鎖水，還可以作指緣油、髮油。其輕透、不黏膩的天然植物油脂，能快速經由按摩吸收，達到肌膚細滑、柔嫩的效果。
這款精萃質地彷彿液態輕盈流動，0 油感好吸收，能為肌膚形成一層保護膜，加強肌膚防禦力。敏感肌也可以使用，主成份辣木籽油、荷荷芭油和蘆薈油，達到延緩老化、油水平衡的效果。
延伸閱讀：銷售 TOP 1 的精華油：【簡單 JAN DAN】2024 熱銷排行：賦活精萃 FAQ
2.油肌/混合肌精華油推薦：DR.WU 角鯊潤澤修復精華油
特色：
適合油肌、混合肌，穩定不致痘
油質輕透、好吸收
使用角鯊烷作為主要成分，萃取自天然橄欖，成分精純，打造親膚的輕盈質地，輕鬆滲透肌膚。角鯊烷適合油肌的人調節油水平衡，修復肌膚屏障，改善因過度清潔而變得更容易生油的肌膚。
3. 熟齡肌精華油推薦：Clarins 黃金雙激萃精華油
特色：
適合熟齡肌，抗老與滋養兼具
適合作為夜間修護使用
使用哈倫加那葉、薑黃、蘆薈、可可脂與眾多天然植物萃取精華，是以「植物性萃取」＋「膠原雙胜肽」雙配方進行抗老修護的保養精華油，其中哈倫加那葉有植物性 A 醇之稱，同樣具有抗老化、促進肌膚緊緻與新陳代謝的效果。這款能用馥郁的油質修護眼周與全臉肌膚，適合作為熟齡肌的夜間首選修護精華油。
延伸閱讀：抗老保養全攻略：三招自我檢測肌膚狀態
精華油的保養步驟
精華油什麼時候用？使用時機如下：
清潔 - 溫和洗臉，避免毛孔堵塞。
化妝水 - 潤澤洗完臉的肌膚，讓後續更好吸收。
精華液 - 加強補水肌膚。
精華油 - 取 2-3 滴按壓全臉，完美鎖水，滋養肌膚。
💡 小技巧：精華油日常還可以混合粉底液，打造服貼光澤妝感！
精華油常見問題 Q&A
Q1：油肌能使用精華油嗎？
可以。
選擇清爽型精華油，反而能平衡油脂，讓皮脂膜恢復正常功能，減少粉刺、痘痘的狀況。
Q2：精華油會導致毛孔阻塞嗎？
關鍵在選擇適合的油並做好清潔，就能大幅避免毛孔阻塞情形。
角鯊烷、荷荷芭油這類較輕盈、不易致痘的油，更適合容易長粉刺痘痘的油肌使用。而精華油只要把握適量，並做好日常清潔，就能避免毛孔阻塞問題。
以簡單的高效賦活精萃為例，以下是不同膚質建議的使用量：
乾肌/敏感肌： 1 管
混合肌： 半管
油肌： 2-3 滴
（可視自己的肌膚乾燥情況做調整）
Q3：如何避免精華油出現油耗味？
精華油出現油耗味通常是因為氧化變質，主要原因與油品種類、和保存方式有關。以下幾點可以降低出現油耗味的機率：
選擇穩定性高的油，如：角鯊烷、荷荷芭油、辣木籽油、蘆薈油。
避光避熱、密封保存，油類一定要放置陰涼處，避免陽光照射或高溫環境。
Q4：精華油出現油耗味還可以用嗎？
不建議使用！
出現油耗味的精華油可能會產生自由基，可能會傷害肌膚，導致肌膚發炎、敏感泛紅、毛孔堵塞和增加長痘痘的風險。
結論
精華油能幫助肌膚維持水油平衡，讓肌膚光滑細膩，以上就是 2025 年最新推薦的精華油，根據自身適合的膚質挑選，養出健康美肌！
延伸閱讀：
參考來源：
