對踏入輕熟齡階段的女生而言，妳有感受到肌膚與以前的自己，有什麼差異嗎？
給踏入 30+ 的抗老保養指南
人類在 30 歲左右，是肌膚進入初老的轉捩點。25 歲之前，肌膚的保水性較佳、角質層代謝也快，對於吸收保養品、受傷後的自癒能力都相對較好。而這些肌膚能力，到了 30 歲左右會開始走下坡，尤其是肌膚保水性下降、膠原蛋白流失，是許多人擔憂的來源。
但不用灰心，因為這個年齡分界點，同時也是養成日後穩定肌質的關鍵時期！如果勤加保養，正確地使用抗老、保濕功能等保養品，就可以緩解老化徵兆，養出好氣色又健康的逆齡肌！
皮膚開始老化了嗎？3 徵兆自我檢測
輕熟齡正處於肌質的變化期，我們需要更關心肌膚發出的訊號。今天提供以下 3 個徵兆，讓妳自我檢測：「我是否已經進入輕熟齡肌的階段呢？」
1. 肌膚容易變乾
皮脂分泌減少、肌膚水分蒸發速度加快；明顯的結果是「肌膚保濕度下降」，早上補充完化妝水，可能過兩個小時就覺得臉頰發乾、要再補水保濕，也常伴隨出現毛孔變大問題。同時，臉上出油的油量也減少、痘痘出現機率較低。
2.肌膚開始鬆弛、產生小細紋
臉部眼周、輪廓線的肌膚鬆弛、細紋（畫眼線、卸妝時可以特別觀察），還有可能出現眼角細紋、抬頭紋、木偶紋、山根橫紋等。此外，肌膚的彈性變差，可以觀察如果按壓、不小心摳抓的時候，臉上留下的痕跡可能會持續 30 分鐘以上才消退。
3.黯沉消退得慢
黯沉消退得很慢。只要一熬夜、生理期、感冒或過敏，眼周和臉頰肌膚就容易出現黯沉，而且要連續做好幾天美白補救才消退。隨著年齡增長，肌膚的更新周期變長，肌膚抗氧化的能力也逐漸下降，從而更容易產生暗沉、色素沉澱、斑點等困擾。
〈簡單極淨白淡斑精華〉使用不吸光美白成分，搭配維他命 C 和海藻精華，揮別黯沉蠟黃，淡化色素斑點
肌膚抗老保養大原則：保濕、抗痕和抗氧化。
肌膚保濕的必要性不用再多說，而且 30 歲之後，肌膚自帶的保濕能力下降，我們除了更勤勞地補水之外，滋養皮脂膜、角質層同樣重要，可以保持肌膚的彈力、吸收保養品的能力、更是為了預防深層肌膚內的水分快速蒸發，以免更近一步衍生其他肌膚問題。
另外，越早開始用抗老保養品，對預防肌膚老化、鬆弛越有效果，30 歲是一個正合適的階段。建議挑選含六胜肽、維生素 B、C、E 等成分的植物性保養品，兼顧預防和修復細紋、小皺紋等肌膚細節。
而為什麼說「抗氧化」呢？人體新陳代謝時，會產生許多「自由基」代謝物，當自由基累積過多時，會造成肌膚內的膠原蛋白被破壞、肌膚細胞被破壞出現發炎反應、肌膚損傷的難以癒合等等問題，簡單的說就是「拖累肌膚健康、讓細胞再生速度變慢」。盡早開始抗氧化保養，可以減低自由基對肌膚的影響，維護肌膚自我修復能力。
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抗老保養的呵護指南
預備抗氧化的保養，在日常的白天、晚上添加性補強措施會有一些差異，在這裡提供給大家一份「抗老保養的呵護指南」做為參考：
白天保養程序：
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化妝水＋保濕精華：補水、油水平衡，準備肌膚吸收後續護膚品。
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淡斑精華：針對臉頰、太陽穴等易出現暗沉斑點的地方，加強局部淡白，均勻膚色。
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防曬：出門一定要防曬，紫外線會老化肌膚細胞、並增加黑色素沉積。
晚上保養程序：
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化妝水＋保濕精華：同上。
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A 醇精華：促進肌膚細胞更新，修復毛孔、減淡細紋和皺紋。
推薦產品：簡單A醇胜肽抗痕精華
透亮肌底養成：添加性保養步驟建議
上面介紹的是每天要建議的日常步驟，除此之外，可以依照自己的肌膚吸收程度，進一步添加更多針對性修護的保養養分，為未來的肌質打底。
*建議先諮詢皮膚科醫師，或做短周期的測試，才知道自己適不適合添加更多保養品。
1. 抗老修護功能乳/霜類/精華油
乳霜、油類通常是全臉保養的最後一步，鎖住化妝水精華液等水分。使用含抗老成分的保養品，一次 1、2 滴在指尖，輕輕地按摩全臉、頸部紋路等處，可以同時達到鎖住水分、並復原肌膚紋路的效果。
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使用天然植萃成分，一秒抹上秒吸收。
這款精萃全成分包含：荷荷芭油、辣木籽油與蘆薈油，辣木籽油成分含 65~85 ％的不飽和脂肪酸，相當接近人體油脂，因此親膚性高，能有效加強保水鎖濕潤澤肌膚的效果。
荷荷芭油同樣屬於親膚性的油脂，具備消炎、舒緩曬傷，能為肌膚創造天然的鎖水屏障。蘆薈油則有深度潤澤肌膚的效果。
2. 美白煥膚
要擁有均勻亮白的自然肌膚，不受年齡和紫外線困擾，就要長期養成固定的美白習慣。我們可以每週挑 1~2 天，在固定的保養工序中，使用美白淡斑精華薄擦全臉，在有色斑的部位點擦加強。
推薦產品：簡單極淨白淡斑精華
簡單的極淨白淡斑精華，使用天然植萃萃取，加上新型 α 熊果素製成。新型 α 熊果素是性質穩定的美白分子，光敏性低，早晚皆可使用，白天用也不怕反黑。持續使用能有效美白、改善膚色不均、提亮整體抗暗沉。
此外，簡單還在其中添加天然奧圖大馬士革的玫瑰精油，提高保濕功效，讓肌膚美白同時加強保濕，並散發著淡淡的玫瑰清香。
3.眼周保養
平常化妝、眨眼、使用 3C 等日常動作，都會影響到眼周的肌膚。
為了減少小細紋生成，建議每週 1 次加入眼周抗痕保養；取一顆綠豆的大小的眼周緊緻保養品在雙手指尖，輕輕點在下眼瞼周圍，在抹開的同時，從眼尾輕拍到眼頭，再帶到上眼皮、眼尾、太陽穴，直到眼霜慢慢吸收完畢，過程中都是用點的，不要搓或拉扯到肌膚。
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使用簡單的獨家專利植物撫紋精萃，用溫和天然的方式滋養眼周，喚醒細胞年輕活力，達到淡化細紋、調理肌膚紋路的效果；持續使用能恢復肌膚彈性，還原緊實光彩。加入法國紅藻與褐藻萃取精華，以及高保濕的小分子玻尿酸，能讓養分快速吸收是眼周肌膚深層，舒緩疲勞與乾燥，淡化暗沉色素。
結語
隨著年紀增長，或許我們會惋惜那段曾達到巔峰的狀態和體力，而我們的時間仍持續前進，帶領我們領略生命不同階段的美好與自信。
邁入熟齡的肌膚，其實穩定性會更高，只要悉心保養，延緩肌膚老化、甚至養出光澤感的逆齡肌也可以達到。簡單陪伴妳一起呵護肌膚，從裡到外散發氣質與光彩！
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參考資料：
