夏天的高溫、紫外線、頻繁進出冷氣房的生活習慣……等等,時常讓肌膚面臨「缺水」危機。紫外線曝曬、熱空氣、出汗、還有冷氣房的乾燥環境,都是加速肌膚水分快速散失的因素;當我們身處在這些情況中,針對夏天肌膚的「保濕」工作就更重要了!
角質層含水量充足,是抵抗乾燥脫皮、肌膚敏感的關鍵。在日常保養中,「敷面膜」是日常保濕的重要一環,能夠迅速將水分補充到肌膚細胞的深處、也能舒緩曬後對肌膚的刺激。
今天簡單 JAN DAN 要來推薦「2024 年,Dcard 網友們最推薦的 3 款保濕面膜」,和大家一起做好夏日保濕工作!另外,也提供小技巧:「如何挑選適合的面膜」,讓大家在炎熱、乾燥的環境中,持續保持肌膚水潤健康!
選擇保濕面膜的要點
1. 根據不同肌質選擇適合的面膜
我們都知道,膚質有分乾性、油性、混和/中性、敏感 4 大類; 選擇保濕面膜時,了解自己的肌膚類型、並選擇適合的面膜是第一步。
乾性肌膚
乾性肌膚天生缺乏脂質來保護肌膚,因此肌膚表面的水分較容易流失,容易出現緊繃、毛孔粗大等問題。選擇面膜時,選擇添加物少(例如含香味、美白等附加功能等),專注深層補水功能的面膜。
要追求深層補水,可以選擇含有不同種類玻尿酸、維他命 B5 成分的面膜,達到高效補水功能。
油性肌膚
油性肌膚在夏天常出現的問題是「皮脂分泌過多,缺水和毛孔堵塞同時出現」。選擇面膜時,可以選擇布面輕薄、同時具有控油效果的保濕面膜;搭配徹底洗淨、去角質等保養工序一起使用。
成分上,含有綠茶、茶樹油、海藻萃取成分的保濕面膜,能在補水至肌膚時,調節油脂分泌,緩和肌膚過油現象。
混合性/中性肌膚
混合性肌膚通常 T 字部位出油,,鼻頭粉刺多、易長痘,而兩頰偏乾容易感到粗糙緊繃。這類肌膚需要「以補水為主、控油為輔的面膜」。
和乾性肌膚一樣,建議選擇含玻尿酸、維他命 B5、維他命 A 等成分的面膜,重點為乾燥部位補足水分,又不會加重油性部位的負擔,幫助肌膚達到油水平衡。
敏感性肌膚
敏感性肌膚對環境刺激(乾、熱、紫外線、溫差)忍受度低,肌膚容易在夏天受傷。建議選擇溫和、無刺激、有舒緩修復能力的保濕面膜;並且要避免含有酒精、香料成分。
面膜成分可以選擇小分子玻尿酸,搭配蘆薈、洋甘菊、五胜肽等,有舒緩修復成分,保濕兼具修復肌膚損傷的效果。
怎麼挑選保濕面膜成分?
選擇保濕面膜時,要重點查看包裝說明的「主要保濕成分」、「其他功效成分」、「是否有香料、酒精、防腐劑」等等;一般在閱讀產品的成分表時,成分可能會按照濃度高低排列。
2024 Dcard 網友推薦的保濕面膜!
保濕面膜推薦1:簡單-玻尿酸水潤面膜
簡單的〈玻尿酸水潤面膜〉同時含有高濃度的大、小分子的玻尿酸,能迅速滲透肌膚底層,在短時間內能達到舒緩、保濕補水的效果。此外,還添加上述的蘆薈萃取、膠原蛋白和維他命 E、專利多元五胜肽,都是讓肌膚潤澤的有效成分,能提升肌膚彈性,減少細紋,讓肌膚充滿水分後,煥發健康光彩。
保濕面膜推薦 2:霓淨思-高效保濕零觸感面膜
霓淨思的高效保濕零觸感面膜,主打太空棉材質,以纖細的纖維幫著肌膚吸收保濕成分,成分含有克拉瑪斯湖藍藻及南極冰河醣蛋白,可以在肌膚表面形成水潤的防護。
保濕面膜推薦3:TTM 提提研-高效補水口碑
TTM 提提研的〈高效補水口碑組〉有三款不同功效主打的面膜,包含倍抗痕、倍燦、倍潤透系列,分別採用蘋果肌活植萃、天山雪蓮萃取與雙分子玻尿酸等經典成分,融合多種高效保濕和修復成分,提供肌膚深層滋潤的營養、鎖住水分;適用於各種膚質。
提提研高效補水口碑組
保濕面膜的常見問題
Q:敷保濕面膜的頻率?
一般建議每週敷 2 到 3 次,每次 10~15分鐘。依照個人膚質及使用後的狀況調整,次數太頻繁,可能造成皮膚負擔。
Q:洗澡時可以敷面膜嗎?
不建議。洗澡時通常肌膚毛細孔會打開,雖然這樣會促進精華液吸收,然而洗澡時容易因為時間過長忘記拿下面膜,敷太久導致面膜乾掉、肌膚過乾的情況。
建議可以在洗完澡後,心情放鬆、毛細孔張開的舒爽情況下敷面膜比較好喔!
Q:曬傷後可以敷面膜嗎?
端看面膜成份而定,建議優先選擇純保濕功效的面膜,簡單的保濕面膜可以在曬傷後使用。曬傷後的肌膚較脆弱,剛敷時可能會刺刺的,是肌膚補水時細胞膨脹的正常現象,如果過 3 分鐘還是不舒服,建議先取下,讓肌膚休息。
Q:使用 A 醇後,可以用保濕面膜嗎?
可以,建議選擇溫和的 A 醇精華搭配保濕面膜,一週 1 到 2 次即可。這樣能夠在不刺激皮膚的情況下,為肌膚提供必要的水分補充。
結論
夏季的保濕保養對肌膚非常重要,長期處於保水狀態的肌膚,更能不受紫外線、高溫、乾燥等侵害。今天簡單從「膚質」、「成分」來介紹,希望大家都能順利挑選適合自己的保濕面膜,在夏日呈現水光肌!當然,也要搭配多喝水、健康飲食,讓身體從裡到外都能清新無負擔的迎接夏日喔。
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參考資料