夏天如何控油

夏天彷彿是所有油性肌膚的惡夢！以下這些描述你也有感嗎？「早上才化好妝，中午全油光」、「毛孔在油光之下看起來更粗大」、「明明很認真洗臉，怎麼感覺臉反而越油？」其實，為了擺脫油光而使用強效的洗面乳，反而會導致越洗越油的惡性循環。

真正有效的方式，並不是一昧地去除油脂，而是從根本幫助肌膚呼吸，才能不受出油所困！以下就是專門給油肌的夏季保養指南，不只要破解去油迷思，還要建立正確的保養觀念與步驟，跟著「簡單 JAN DAN」一起告別油光滿面，清爽度過整個夏天！

 

關於油脂平衡的真相：為什麼夏天臉總是這麼油？  

 

有沒有好奇過，明明膚質一年四季都一樣，為什麼一到夏天，臉部出油量就會暴增？最主要的可能原因有三個：

#1 溫度與出油量的關聯

人體的皮脂腺對溫度非常敏感，有研究指出，溫度每上升 1°C，皮脂分泌量就會增加約 10%。所以，一旦室外溫度從 25°C 飆到 35°C ，10 度溫差就可能讓臉上的出油量翻了一倍！

除了高溫刺激皮脂腺變得活躍，導致出油量大增。另一方面，這些旺盛的皮脂若混合了汗水、空氣中的髒污，以及未能及時代謝的老廢角質，就容易堵塞毛孔，日積月累下，毛孔被撐大，看起來粗大又明顯，臉部狀況看起來更為不佳。

#2 減少出油的常見迷思：越洗越油的惡性循環

看到油光，你的直覺反應也是「想辦法把它弄掉？」小心！這種想法就是讓膚況越來越糟的元兇，兩大迷思一次幫你破解：

  • 迷思一：用強力清潔產品才能洗乾淨？ 

洗完臉後皮膚一定要乾澀又緊繃，才代表乾淨？其實，如果有這種感覺，代表肌膚正在發出警訊！清潔力過強、偏鹼性的洗面乳，會去除保護肌膚的天然皮脂膜。這道屏障一旦受損，肌膚不僅無法鎖住水分，更會啟動自我保護機制，分泌出更多、更大量的油脂來彌補，最終形成越洗越油的惡性循環。

  • 迷思二：油性肌不要擦保養品比較好？

請先記得：肌膚出油，不代表含水量就足夠。事實正好相反，許多油性肌膚常常處於外油內乾的狀態，也就是肌膚表面泛著油光，底層卻是缺水的。當肌膚缺水時，同樣可能刺激皮脂腺分泌更多油脂來嘗試鎖住僅存的水分。因此，別以為油性肌就不需要擦保養品，若只是一昧去除油脂，卻沒有給予足夠的水分，油光問題永遠無法真正解決。

 

油肌在夏天如何保養？三大核心概念  

 

 

#1 概念一：溫和清潔，減少出油

夏季保養的第一步，就是把洗後臉頰會感覺緊繃的洗面乳換掉！溫和清潔，是能有效帶走臉部髒污與多餘油脂，卻不傷害肌膚的天然屏障：皮脂膜。

建議選擇 pH 值呈弱酸性、成分單純的溫和潔顏產品，例如：簡單 JAN DAN 胺基酸精華洗顏霜。洗出健康的皮脂膜，是後續讓肌膚維持穩定的重要基礎。

#2 概念二：保濕補水，黏膩掰掰

想讓過度活躍的皮脂腺冷靜下來，最有效的方式其實是給肌膚足夠的水分。當肌膚角質層充滿水分，就不需要拼命分泌油脂來自我保護。

夏天油肌的保濕，應著重於質地清爽的水相保濕，例如使用流動性高的化妝水、保濕噴霧或質地輕盈的保濕精華，為肌膚補足水分，卻絲毫不造成負擔。推薦：簡單 JAN DAN 玫瑰青春露，水感質地是油性肌膚補水的最佳選擇！

#3 概念三：以油養膚，取代乳霜

「臉已經夠油了，還要擦油？」雖然聽起來有點違背邏輯，卻是近年備受推崇的保養方式。重點是選擇分子小、親膚性高、質地輕盈的保養油，如此不僅不會造成毛孔堵塞，反而能幫助軟化角質、深層滋養，幫助肌膚不出油！簡單 JAN DAN 高效賦活精萃可取代厚重乳霜，肌膚更透氣。

油肌夏天保養順序參考

Step 1. 溫和潔顏

使用簡單 JAN DAN 胺基酸精華洗顏霜，溫和帶走髒污多餘油脂，留下健康水感肌。清洗過程中有綿密泡泡，能減少對肌膚的摩擦和拉扯。

🌿簡單 JAN DAN 胺基酸精華洗顏霜：以胺基酸替代皂鹼作為界面活性劑，享受洗後不緊繃乾澀的舒服肌膚。

Step 2. 水相保濕

在清潔後趁著肌膚還保有濕潤感時，立即用簡單 JAN DAN 玫瑰青春露，為肌膚補充大量水分，讓肌膚好好呼吸不出油。T 字或毛孔較明顯區域可濕敷，效果更明顯！

🌿每年銷售冠軍的明星產品：簡單 JAN DAN 玫瑰青春露，清爽無負擔，肌膚瞬效補水

 

Step 3. 精華鎖水

最後用優質的油鎖住表面水分，滋養肌膚。簡單 JAN DAN 高效賦活精萃是油卻不油，肌膚秒吸收！化妝水後，取 1-2 滴於掌心溫熱後，輕輕按壓全臉即可。

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Step 4. 夏日重點：清爽防曬

夏天日間保養的最後一步，絕對不能少了防曬！因為紫外線不只會讓肌膚變黑、老化，也會刺激皮脂分泌，還可能導致發炎反應。記得選擇質地清爽、不致痘、不黏膩的防曬產品，每隔2小時補擦，守護夏日美肌不受損。

 

夏季油肌保養常見 QA  

 

Q1：T 字部位特別油，兩頰卻很乾的混合肌該怎麼辦？ 

A：混合肌的保養可以採取分區護理。清潔和清爽的化妝水步驟，可以在全臉一起使用。最後的鎖水步驟中，可以將比較滋潤的保養品用在乾燥區域即可。

舉例來說，若使用「簡單 JAN DAN 高效賦活精萃」，建議優先塗抹在兩頰，T 字部位則用手上剩餘的用量帶過即可。有時候 T 字部位可以省略精萃，視當天膚況靈活調整。

Q2：臉已經很油了，真的可以再擦「油」保養嗎？會不會有問題？ 

A：知道油肌朋友們真的會很害怕，不過重點其實是油的質地。劣質礦物油或厚重的動物油確實容易堵塞毛孔，但如果是親膚性高的植物油，反而能和自身的皮脂相容，幫助軟化角質、平衡油脂分泌。

簡單 JAN DAN 高效賦活精萃，第一次使用的客人常常驚呼：這也太不像油了吧！精粹的質地有點像水，抹在乾燥的地方，吸收會特別有感。能達到修護屏障，讓膚況更穩定，減少肌膚出油的困擾喔。

  • Q3：除了保養，生活中有什麼幫助肌膚清爽、減少出油小撇步？

 A：四個字：「內外調理」，效果才會更持久。除了保養，以下這幾點也很重要。

  1. 飲食慎選

    夏天可以減少攝取高糖、高油、辛辣的食物，這些都可能刺激皮脂腺分泌。

  2. 充足睡眠

    熬夜會導致荷爾蒙失調，是出油量大增的主因之一。

  3. 適時吸油

    當油光滿面時，可以用吸油面紙或一般面紙，在臉上輕輕按壓，吸附多餘油脂，會比不斷用粉餅覆蓋更讓肌膚透氣、不易堵塞毛孔。

 

告別油光，迎接清爽夏日肌  

夏季調理油脂的解答，原來不是強力去油，透過溫和且聰明的保養方式，才能與肌膚和平共處，去除髒污不出油。記得三個油肌保養重點：溫和清潔、足量補水，用好油調理膚況，就能拋開出油的焦慮！「簡單 JAN DAN」告別油膩的保養哲學，一起迎接清爽、穩定、會呼吸的自信美肌。


 

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