換季的時間到了，今年的天氣變化總是突然暴跌、過幾天又飆升到 30 幾度……，對肌膚是一大考驗！還有面對增強的紫外線，如果沒有健康的角質層，將很難抵禦環境刺激，引發肌膚不適。換季時，許多人會調整日常用保養品的方式，來調理天氣對肌膚的刺激；例如：換成保濕濃度更高的化妝水、捨棄乳霜、換面膜種類等等。
今天，我們來討論「如何在換季時，調整保養品的使用組合」；讓油肌、乾肌、混合肌、敏感肌的人都可以做為參考；讓我們一起戰勝難搞的天氣！
換季時，需要注重哪些保養？
天氣變化大時，挑選保養品更應該追求「成分簡單、保濕、溫和不刺激」，減少香味等額外的肌膚吸收負擔；並加強注重「鎮靜舒緩」這個保養步驟，建議挑選植物性萃取保養品，例如含蘆薈、角鯊烷、海藻的精華液；在擦過化妝水做前導後，濕敷或全臉擦一層鎮靜保養品，安撫肌膚在白天戶外受到的溫差、強風、紫外線等刺激，防止乾癢，也有助於調理肌膚油水平衡。
接下來，我們從日常保養程序中，來介紹「哪些保養品成分，適合在換季時使用」：
1. 清潔洗顏保養
換季容易引發敏感，如果不是特別容易出油，建議使用以「胺基酸」為介面活性劑的溫和泡泡類、乳霜類洗劑，胺基酸的清潔力溫和，能夠清潔污垢和油脂，同時保持肌膚水油平衡，不會讓肌膚洗完臉感覺乾燥緊繃，適用於各種肌膚類型，也適合使用在天氣變化大的季節。
除了胺基酸，天生乾燥肌的人也可以嘗試滋潤型的乳霜類洗劑，其中添加甘油、透明質酸成分，可以讓肌膚在清潔過程中保持水分不流失。
〈胺基酸精華洗顏霜〉用胺基酸和天然植物萃取成分帶走髒污，適用各種膚質，完全不用擔心洗完臉緊繃。
2. 保濕補水
水分是肌膚健康的基本，尤其天氣不穩定時，如果肌膚表層皮脂膜、裡層的真皮層都貯存飽滿水分，能幫助肌膚緩解環境刺激、穩定膚況。日常保養中，建議可以在一整天出門過後，用化妝水、面膜濕敷全臉約 3~5 分鐘，達到深層補水，敷完後再擦上精華液、水凝露等。
保濕產品的成分，選擇玻尿酸、天然植物油、維他命 E 等具有保濕、滋潤和修復功效的成分。玻尿酸能夠吸附大量水分運送至肌膚深層，讓肌質充分吸收、長時間保水。天然植物油如橄欖油、甜杏仁油等，能滋潤皮脂膜和角質層，形成保護膜，防止肌膚水分蒸發。而維他命 E 則具有抗氧化和修護肌膚的作用，有助於改善肌膚的水油平衡，增加肌膚的彈性和光澤。
除了外在保養，體內保濕「補水」同樣重要；春夏戶外和冷氣房都偏乾，肌膚水分蒸發快，隨時喝水補充身體水分，能幫助體內水分運送至肌膚底層，並代謝體內毒素。
〈玫瑰青春露〉內含滿滿的親膚長效型玻尿酸、維他命 E，能迅速被肌膚吸收，補水緻肌膚深層。
3. 換季防曬
春夏不論晴天陰天，紫外線都比秋冬增強許多；紫外線分兩種，其中 UVA 能夠穿透肌膚，深入裡層破壞組織，導致肌膚老化、皺紋和彈性下降；而 UVB 則是導致肌膚表層急性曬傷、色素沉澱、曬斑的主要原因。
出門前擦防曬用品，是基本保養程序之一。平常使用完化妝水、精華後，建議薄擦一層乳液或隔離乳，待吸收後，再塗防曬乳，才能確實發揮防曬乳的功效，也不會讓防曬乳中的成分造成肌膚負擔。而且出門後，建議至少每 2 小時要補擦一次防曬乳；肌膚較敏感的人，可以選擇水狀的防曬凝乳、或防曬噴霧。晚上保養肌膚時，全臉擦一層有美白功能的精華液，鎮靜滋養肌膚同時預防黑色素沉積，第二天醒來擁有透亮好氣色。
4. 修護表層肌膚
換季的溫和保養法中，舒緩肌膚受到的環境刺激，也是當中一環；每天在擦完化妝水後，敷上含有鎮靜舒緩的面膜 3 分鐘，成分可以挑選洋甘菊、蘆薈、海藻等天然植物萃取。敷完面膜後指尖輕微按摩，緩解肌膚緊張，幫助吸收面膜的養分。
除了每天舒緩，建議可以每週搭配 2~3 次使用保養油，選擇兼具保濕效果的植物果油油類保養品，例如荷荷芭油、辣木籽油等；在濕敷完化妝水/面膜後，薄擦一層在容易乾燥的輪廓線、眼下部位，幫助皮脂膜和角質層自我修復，更能抵抗白天紫外線的損傷。
〈高效賦活精萃〉荷荷芭油×辣木籽油，滋養健康角質層，幫助肌膚自動鎖水
不同膚質的換季保養重點
以上是從 4 個日常保養工作中，我們推薦的保養品選擇和使用方法；那對於各種不同膚質，還有哪些特別注意的要點，也讓我們整理給妳！
不管哪一種肌質，都不能輕忽季節交替時，環境的影響力！一起用更溫柔、有效的方式，提升肌膚健康。一起擁抱美麗自在的春夏！
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參考資料：
