如何挑選適合自己的保養品?許多人認為保養就是將所有產品擦到臉上就好,其實是錯的!正確的保養順序才能讓營養成分有效吸收,達到最好的保養效果!這篇將帶大家認識化妝水、精華液、乳液之間不同的功能,分享正確的保養順序,讓每天的例行保養發揮最大功效。
理解精華液、乳液、化妝水在保養品中扮演的角色
在日常的臉部保養中,化妝水、精華液和乳液是三個最常見的保養品,它們各自具備不同的功用,介紹一下每樣保養品的特性,在保養中扮演什麼樣的角色。
化妝水
化妝水是水相的保養品,成分通常是「精製水」,添加甘油、尿素、透明質酸、維他命 E 、維他命 B5 等保濕成分。化妝水主要用在洗臉後的第一個步驟,洗完臉,由於肌膚表層的油脂剛被洗去,會比較乾澀,化妝水可以軟化角質、濕潤肌膚,具有前導作用,也讓後續的保養成分更好吸收進肌膚。
精華液
精華液含有高濃度的有效成分,分子更小、更好吸收,通常會根據特定的功能性做出不同需求的精華液產品,例如保濕精華液、美白精華液、抗老精華液等。能夠針對性解決肌膚問題。精華液通常成水狀或水凝狀,在化妝水之後使用。
值得一提的是,別因為貪心把各種功效的精華液全部往臉上抹,以免肌膚消化不良、吸收成效有限。建議先從基礎的保濕功能入手,保濕做好了,再根據特定需求如淡斑、抗老添加其他功能的精華液。(也來看看:2024 淡斑推薦:DCARD與PTT網友好評激推)
乳液
上完化妝水、精華液的肌膚,如果沒有一層油脂封住肌膚表面,營養成分很快就會蒸發到空氣中。乳液的分子比較大,含有保水成分和油脂,能潤澤肌膚,鎖住肌膚水分,是保養的最後一步。
另外還有類似乳液的保養品「面霜」,和乳液的差異在於油水成分的分配比例。乳液含油量較少、較清爽;面霜含油量較高,較厚實。隨著年紀增長,皮脂腺分泌的油脂會變少、肌膚保水能力下降,更容易乾燥,熟齡肌更適合選擇油脂比例含量較高的面霜,提升鎖水效果。
根據膚質挑選適合的保養品
不同的肌膚質地有其適合的保養品,需要根據個人的膚質來決定:
乾性肌膚
宜選擇:強調保濕、鎖水的產品,專注於增加肌膚水分和避免水分流失。
油性肌膚
宜選擇:控油且質地輕盈的產品,幫助調節油脂分泌,保持肌膚的油水平衡。
混合性肌膚
宜選擇:根據T字油區和乾區選用不同產品,T字部位選擇控油清爽,乾區選擇強調保濕滋潤型的產品。
敏感肌膚
宜選擇:成分簡單、溫和、三無(無酒精、無香料、無色素)的產品,盡可能簡化保養程序,避免過度保養。
正確的保養順序
1. 清潔
使用溫和的清潔產品清除毛孔污垢和油脂,取一顆豆類大小的洗面乳,沾水搓揉成泡沫狀後在清潔肌膚,從最油的地方開始以指腹輕微搓揉,以溫水慢慢洗淨全臉,不要使用過冰或過燙的水。(也來看看:不可不知的洗臉觀念?輕鬆養出好膚質!)
2. 化妝水
肌膚清潔後,使用化妝水「濕潤」肌膚表面,取 5 元硬幣大小至化妝棉或手上,輕輕按壓肌膚,從最容易乾澀的鼻頭開始按壓全臉,直到全臉肌膚感受到濕潤。
3. 精華液
根據皮膚的特定需求選擇合適的精華液,加強保養效果。如果有多項需求,建議順序為:「保濕→美白」或是「保濕→抗老」,不建議將所有精華液一次塗在臉上,以免過度保養,反而破壞肌膚屏障。
目前精華液也開始有復合型的產品,同時針對多種肌膚問題作改善。例如極淨白淡斑精華,是一款兼顧保濕和美白效果的精華液,避開刺激型的美白成分、不吸光不怕曬,同時添加高含水的保濕成分:軟毛松藻和白夏菊的植物萃取物。
4. 乳液
上完精華液後,可以擦拭保濕效果的乳液來鎖住肌膚水分,完成最後一道保養手續。油肌選擇質地比較清爽的輕乳液或水凝霜,乾肌選擇比較滋潤的質地;熟齡肌由於皮脂分泌漸少、水分容易散失,可以選擇更滋潤、營養成分更豐富的面霜。(也來看看:保濕怎麼做?只要三步驟,臉部保濕一次到位)
5. 精華油
精華油和乳液同樣具備滋養肌膚和鎖水的功能,其實可以擇一使用,根據每個人習慣的需求而定。混合肌、乾肌在冬天時,肌膚比較容易乾燥,可能在乳液程序後保濕度仍嫌不足,就可以再上一層精華油。取1-2滴精華油於掌心,用掌心的溫度搓揉後均勻上臉,於乾燥部位加強塗抹。
避免錯誤的保養步驟
保養品有千百種型態,如果不確定自己新入手的產品要放在哪個環節,掌握一原則:從「分子小到分子大」依序上保養,準沒錯。
分子由小至大的產品:水→乳液→油
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水類型保養品:化妝水、前導、精華液、精華露
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乳液類型保養品:水凝霜、乳液、面霜
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油類型保養品:保養油、植物油
其他加強保養品推薦
1. 面膜
加強保養,類似精華液的定位,讓肌膚在短期內吸收高濃度的精華,隔天妝容更服貼。
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添加奧圖大馬士革玫瑰精油成分,散發微微的天然香氣,以大小玻尿酸深層補水,煥發亮澤。
2. 防曬
除了夜間做好保養,日常的防曬對肌膚也很重要,防曬具有屏蔽紫外線傷害,具有預防肌膚老化的效果。
3. 卸妝
有化妝、擦防曬就需要用到卸妝產品,才能將臉上的油脂、彩妝徹底清潔乾淨。
常見保養品 Q&A
Q1:保養品是否有季節之分?
肌膚的需求很簡單,夏天控油,冬天加強保濕,只要簡單調整不同步驟的保養品用量,就能應對四季的肌膚需求。
夏天時,選擇更輕薄的青春露代替精華液做保濕,添加一點乳液即可完成鎖水步驟。冬季較乾燥,可以增加保溼精華液的用量,並加入油類保養品加強保濕。透過份量的調整,能保持肌膚平衡,避免頻繁更換保養品、造成額外浪費。
Q2:只要肌膚正常,用刺激一點的保養品也沒關係?
即使肌膚看似正常,使用過於刺激的保養品也不是好的建議。肌膚外觀可能隱藏了敏感性或不易察覺的微小傷口,過於刺激的成分如高濃度的酸類、酒精或香料,可能會破壞肌膚屏障,導致乾燥、紅腫、敏感甚至是長期的肌膚問題。
建議選擇溫和而有效的保養品照護肌膚,才是保養的永續之道,避免不必要的風險、照顧好肌膚。
Q3:保養品用多久見效?
肌膚的完整代謝周期約為 28 天,因此,使用新的保養品時,至少給一個完整的周期來評估其效果。
然而,通常 14 天內就能觀察肌膚某些程度的改善:例如變得更水嫩、體感更保濕、減少脫屑紅腫等情形,如果這段期間肌膚問題沒有任何改善,甚至變得更糟,可能就是一個警訊:這項產品並不適合肌膚,建議立即停止,尋求專業的皮膚科醫生建議,找到更符合肌膚需求的產品。
簡單的保養之道,創造肌膚純淨之路。
保養是持之以恆的功課,切勿一時操之過急反而破壞了脆弱的肌膚,肌膚的需求很簡單,做好基本保濕,掌握正確的保養順序,選擇成分溫和、簡單的保養品,為每一次的肌膚提供更棒的照護,在細心溫柔的呵護之下,打造內外身心平靜的生活,自然肌膚煥發明亮光采。
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