臉部清潔很重要，過度清潔反而會破壞正常的皮脂分泌！

 

從早上睜眼到晚上睡覺，一整天臉部肌膚接觸了許多來自空氣中的髒污，所以做好臉部肌膚的清潔，才能讓毛孔好好呼吸，也能讓後續的保養步驟更好吸收！

 

但究竟要怎麼洗，才能洗「對」呢🤔?

 

▌3個洗臉觀念小百科 | 養成正確洗臉觀念

 

01 各種膚質洗臉方式

  • 乾性肌

​乾性肌因為油脂分泌較少，肌膚不容易將水分鎖住。當肌膚角質層在缺水的狀態下，肌膚就容易乾燥脫屑。

 

建議每日早晚，各用洗卸產品清潔一次，若肌膚仍過於乾燥，可以調整成每日早上用清水沖洗，晚上再用洗卸產品清洗。

 

  • 油性肌​

油性肌的簡單人，較容易長出小紅豆及小顆粒，因此建議視情況將洗臉頻率調整為，每日用洗卸產品清潔三次。小提醒：臉部肌膚有些許油量，也可以更好的將水分所以，所以過度清潔反而會促進油脂分泌。

 

  • 混合肌

最常見的特徵是在T字部位(鼻子及額頭)呈現油脂分泌過剩的狀態，兩頰則偏乾燥。因此洗臉時應先洗去T字區的油脂後，再利用剩下泡沫清洗兩頰。

 

至於洗臉頻率建議一天不超過兩次，只要感覺有洗去分泌油脂較多的部位即可。

 

  • 敏弱肌

敏弱肌膚質，一天使用洗卸產品清潔一次就有足夠清潔力。另外，控制好洗臉的搓揉力道，減少皮膚摩擦，避免臉部皮脂膜受損也很重要！

 

另外，避免使用含酸的產品，或選擇無香料、無防腐劑、無酒精的產品，可以降低敏弱不適的機率，也可詢問醫生該注意哪些成分對自己的膚質是最無害的。

02 洗臉水溫

  • 熱水
熱水會讓微血管擴張，也有加強去油的作用，因為這個特性，皮膚上的毛孔很容易過度擴張。
 
另外，用熱水洗臉雖有助於油脂及髒污的溶解，但會帶走肌膚過多的皮脂及水份，使肌膚保水度過低。
 
  • 溫水
通常來說，溫水刺激性最低，比體溫稍低約30度上下是最適合的溫度，使用這樣的水溫洗臉，清潔效果最好，同時也最不易刺激肌膚。
 
若再搭配適合自己膚質的洗臉產品，原則上都能溫和的去除臉上的油脂。
 
  • 冷水
冷水洗臉通常容易造成毛孔收縮、無法有效完整清潔臉部髒汙，同時過低的水溫與人體溫度差距過大，也會一定程度上刺激到肌膚角質層。 
 
而冷水的清潔力雖不如溫水來的好，但若是用來醒膚或緊緻肌膚，仍然是個不錯的選擇，但仍應避免水溫過冷，否則長期下來可能會引起肌膚血管收縮，對肌膚保養不利。
 

03 洗臉手法

STEP 1：將雙手洗淨，再用比肌膚溫度低的微涼水，將臉部打濕。
 
STEP 2：擠出約十元硬幣大小份量的洗顏霜於手掌上，加水搓揉出泡沫。
 
STEP 3：以比體溫稍低的溫水清洗臉部，從出油量最多的部位開始洗。
 
STEP 4：從下而上、由內而外搓揉約一分鐘後，將臉上洗顏霜沖洗乾淨。
 
STEP 5：確認臉上無泡沫後，再用乾毛巾輕按壓臉部，將表面水份吸乾。
 

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想要養成健康的穩定肌膚，並不是一朝一夕就可以達成的。
除了以上介紹的洗臉觀念外，也要記得挑選適合自己膚質的洗臉產品，才能真正達到有效洗臉的功效唷！