2024 淡斑推薦：Dcard與PTT網友好評激推，簡單達人教你這樣買準沒錯！

你是否有相同的疑問：明明做好防曬了，為什麼還是會長斑？難道是因為年紀的關係？還是保養方式錯誤而導致？雖說網路上有許多淡斑推薦，但究竟那個產品是真的適合自己的肌膚？如果你也有上述困擾的話，那就看過來！不妨就透過簡單達人的推薦教學，讓你買對淡斑產品用對保養品，輕鬆養顏還你漂亮的水煮蛋肌！

淡斑成因有哪些？有推薦預防攻略嗎？

斑點有許多不同的種類，如：雀斑、曬斑、老人斑⋯等，我們一般統稱為黑斑或色斑。而這些斑點的來源，就是黑色素！由於黑色素細胞位於皮膚表皮層的「基底層」位置，是為了防止紫外線傷害深層皮膚而存在。故當黑色素小顆粒漸漸上移到角質層時，就會讓肌膚看起來變得暗沉、有色斑。

想避免色斑生成，預防攻略就要注意！

• 避免陽光曝曬：紫外線中的UVA與UVB會刺激「黑色素細胞」，故當黑色素小顆粒上移後，就會讓膚色變深或生成斑點。

• 注意賀爾蒙影響：女性朋友在生理期前的2星期，要避免照射太陽。因為此時期是「黃體期」容易受賀爾蒙連動影響，身體容易製作較多的麥拉寧色素（melanin），就比較容易曬黑。（備註：避孕藥是以人工的方式製造黃體素，也需要避免陽光照射）

• 保持充足睡眠：壓力會阻礙新陳代謝，長期的壓力與睡眠不足會影響賀爾蒙分泌而長出斑點。

• 良好化妝習慣：任何保養品與化妝品都需要參考產品使用建議說明書，若過度使用或有不適反應現象仍持續使用，就容易造成色素沉澱。

• 不過度搓揉肌膚：過分使用洗臉刷搓洗、頻繁使用去角質性產品，不只傷害肌膚也會造成斑點生成。另外，要注意使用粉撲時也需要注意不要過度拍打。

淡斑保養品如何挑選？溫和不刺激推薦看這邊！

如果想透過保養品來預防生斑、淡化斑點，該怎麼挑選溫和不刺激的淡斑保養品？建議可以依照以下幾點，來挑選合適的產品：

• 根據形成原因挑選

斑點的形成，一般來說可分為：先天與後天性，亦可分為深層與淺層斑點。在購買淡斑產品前，必須先了解自己的斑點形成原因，才能更精準的選擇正確的淡斑產品。如果不確定的話，也可以諮詢皮膚科醫師的專業建議。

• 檢查產品的成分清單

前文提及，當黑色素小顆粒漸漸上移到角質層時，就會產生色素沉澱，而此時肌膚看起來就會變得暗沉或是產生色斑。一般市面上的保養品，主要是用以下3種原理與其對應的成分來避免斑點生成：

但如果已經產生斑點，那該怎麼辦呢？這時可以選擇含有酸類成分的產品，來淡化斑點。常見的酸類成分包含：

• 是否無添加與敏感性測試

建議敏弱肌膚，在使用美白、淡斑產品前，要先實際檢測皮膚對於此活性成分的耐受性，並觀察皮膚狀況後再循序漸進的調整使用頻率。

另外，研究發現含有傳明酸、菸鹼醯胺（維生素B3）、安定型維生素C的淡斑精華或美白產品，相對穩定且溫和並具有抗氧化功效。不但能有效達到良好的淡斑效果，同時還能穩定肌膚狀況，讓皮膚變得更健康強壯。

淡斑保養品如何使用？新手推薦 必看教學

✅先在部分皮膚測試

如果是敏弱肌膚，可先在手腕內側或是耳後的皮膚上測試，待沒有不適再使用在臉上。且初次使用也可以先以低濃度、低頻率開始，以避免太過刺激。

✅使用時避免陽光曝曬

使用淡斑產品時，要盡量防曬產品或是用衣帽遮擋防曬，不然是會抵銷掉產品的作用。半天的陽光曝曬，就可能會讓辛苦做了幾週的努力功虧一簣！故防曬除了讓肌膚不會長斑、變黑外，也能防止皮膚病以及皮膚癌發生。

✅搭配適當的護膚程序

洗完臉後，會建議先以化妝水補充流失的水分、潤濕肌膚表面，以加深後續保養吸收力。再使用較為清爽型的精華液，最後才是乳狀、油狀精華；若精華質地相似，則可依照功效性來選擇先後順序，通常需要深入肌膚底層作用的產品會建議優先使用。

舉例來說，維他命C可作為美白淡斑的成分，需要深入肌底才能發揮作用。故會以這類的精華為優先程序，後續再接著使用抗老、抗皺等產品，最後才使用鎖水類產品細心照護肌膚。

淡斑保養品推薦

簡單極淨白淡斑精華

特別添加新型α熊果素，可抑制黑色素防止色素斑形成；同時還加入乙基維他命C、軟毛松藻，以長效滋潤基底。在美白的同時還兼顧保水，是適合追求成分精簡且能一瓶搞定的敏弱肌使用。

簡單極淨白光透面膜

除了使用淡斑精華以外，也很推薦再搭配上「簡單極淨白光透面膜」，讓傳明酸、維他命C和積雪草萃取精華，以進一步改善色素沉積、恢復肌膚光澤。想知道更多有關於淡斑推薦的保養品？也可以到保養方案看看喔！