冬天也要防曬嗎？冬天才是抗光老化的關鍵季節！

冬天的日照時數較短、紫外線不如夏天炙烈，尤其遇到陰雨時數較長的時段，不少人會降低防曬工作。然而，冬天的防曬相當重要不可或缺，不只預防曬黑，重點在抗光老化。皮膚科醫師與保養品配方專家提醒，擁有健康、狀態年輕的肌膚，一年四季的防曬工作都很重要。

 

冬天也要防曬嗎？ 


冬天也要防曬，而且非常重要！


紫外線對肌膚的光老化傷害，不會因為「陽光比較小、比較弱」就跟著減輕，UVA 和 UVB 一年四季都存在，因此，即使陰天的冬日也需做好防曬工作。


UVA：波長較長，能穿透至真皮層，引發光老化、肌膚鬆弛、曬斑。
UVB：穿透至表皮層，引發曬紅、曬傷、脫皮、曬黑。


皮膚科醫師也提醒，肌膚 8-9 成的老化來自於光。包括紫外線、日光燈、3C 產品在內，都會對肌膚造成傷害，即使在室內通勤、工作，也應注意。長期忽略防曬，等同放任肌膚老化速度的積累和加速。

 

冬天陽光弱，也要防曬嗎？ 

冬天，尤其在北台灣，日照時數少、陰雲是常態，許多人認為不必要擦防曬，這是常見的迷思。 UVA 是形成肌膚老化的元兇，穿透力相當強大，即使陽光不烈，仍會穿透雲層、玻璃刺激到肌膚。因此要作好抗老的絕佳方式，就是全面進行防護工作。

冬天日照若也要防曬嗎？冬天防曬更重要

 

不只陽光！室內燈、3C 藍光也會讓肌膚老得更快 


冬天待在室內的時間長，但近年研究也已證實，光老化的危害不僅來自紫外線，約有 10% 的老化來自於藍光、紅外線等，常見的光源如下：

  • 手機、電腦螢幕的光
  • LED 室內燈
  • 美術燈、檯燈
  • 長時間工作環境照明


都會刺激黑色素，讓肌膚蠟黃、暗沉。

 

冬季防曬乳怎麼挑？重點原則：輕透、保濕 


冬天的光照時數較少，加上濕度下降，肌膚會變得比較乾燥，選擇冬天的防曬乳，可以掌握「輕透」、「保濕」的原則。


1.可選低防曬係數


冬天紫外線指數較低、日照時間短，選擇日常型防曬即可滿足日常需求（如 SPF25〜SPF35 ）。較低的防曬係數也會讓質地比較輕薄，更讓人願意天天使用。


2.質地輕薄透


冬天帶口罩、圍巾時數變長，容易悶住肌膚，防曬乳可以選擇比較清爽的質地，讓肌膚的負擔減輕。


3.含有保濕成分


冬天的肌膚比較容易乾燥、脫皮，要維持良好的防曬習慣，可以選擇添加保濕成分的水感系防曬產品，讓肌膚不只防禦光老化，也能保持柔軟細緻。

 

冬天防曬乳推薦名單：簡單 JAN DAN 輕透水感防曬乳 

冬天防曬乳推薦簡單輕透水感防曬


想在冬天持續做好抗光老化的防護工作，尋找一支可以天天使用、對肌膚無負擔、質地輕盈的防曬乳，這支產品，誠摯推薦給您。


簡單 JAN DAN 輕透水感防曬乳，使用獨家全防護型配方，結合物理防曬和化學防曬的優點，在「高係數防曬黏膩厚重」和「擦太少怕防曬不夠力」之間取得了平衡點。

亮點特色
 

1.高係數 SPF50 PA++++


獨特 Hybrid 三重高效廣譜配方，同時預防 UVA（曬老）、抵禦 UVB (曬黑）的傷害，足夠應付一年四季的紫外線、 室內光源傷害。


2.乳液般的輕盈質地


質地輕盈、不黏膩，防曬成分採用國際認證 MBBT 廣譜防曬成分，不泛白、不厚重。


3.添加保濕成分


添加維他命 B5、維他命Ｅ，維持保濕力，對於冬天容易乾癢、脫皮的人，這款防曬的質地不再緊繃、厚重，照顧防曬與同時保濕的需求。


4.體積輕盈，隨身攜帶


使用真空管狀設計，體積輕盈，相當適合放在包包，日常通勤隨時補擦，做好全面防護。

 

簡單 JAN DAN 輕透水感防曬乳使用方法 

簡單jan dan防曬乳


Q：單次使用量多少？


單次按壓完整 5 下，沒錯！就是要這個量才能有效達到防護效果，可以分批次上臉等待吸收後再進行後續化妝步驟。


Q：擦無色防曬乳，也需要用到卸妝嗎？


防曬產品一率建議使用卸妝產品洗卸乾淨，除非洗面乳本身含有卸妝成果或卸妝成分。若未卸除乾淨，易導致毛孔堵塞、粉刺與暗沉。


Q：防曬多久該補擦？


防曬會隨著時間、流汗或摩擦而脫落。建議每 2 - 3 小時補擦一次，或在進行戶外運動及大量流汗時隨時補擦，以維持防護效果。


Q：SPF50 與 PA++++ 是什麼意思？


SPF50：代表能防禦 UVB（造成曬紅、曬傷的紫外線）。
理論上，SPF50 意味著你在陽光下皮膚被曬紅的時間可延長約 50 倍，屬於高防曬係數，適合長時間戶外或強烈日照時使用。


PA++++：PA 的「+」號代表防護 UVA（長波紫外線） 的強度，代表能防禦造成曬黑、老化的紫外線 UVA。PA++++ 代表可全面適用於強烈日照、海邊、登山等環境。

 

結語：冬天防曬，讓肌膚持續優雅的關鍵 

 

別再把防曬當成夏天才需要做的事！在冬天持續防曬，是一年四季為肌膚預防老化打底的第一步，隨時讓肌膚擁有一層輕盈的保護，減少光老化的刺激危害。如果你正在找尋一款冬天也能舒服使用的防曬乳，兼具輕盈感和高係數，不妨試試簡單 JAN DAN 的輕透水感防曬，讓肌膚整個冬天都穩定又透亮。

 

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