擁有光滑乾淨又透亮的肌膚，幾乎是每個人保養時的嚮往，冬天時最討厭皮膚脫皮、泛紅，到了夏天，則是出油量增加導致脫妝，有時清潔沒有做好，臉上就開始冒痘痘或粉刺。
為了養出水光肌，除了基本的精華液、乳液、乳霜外，幾乎人人都會必備面膜來隨時加強。
但是，面膜在保養品中的用途為何？面膜敷多久才有效？而面膜在保養順序中，到底是先敷還是後敷？敷完需要洗臉嗎？使用完再透過乳液鎖水？
以上常見的面膜疑問，就讓簡單為大家做詳細介紹！
為什麼要敷面膜？認識面膜的原理與特色
面膜的原理，在醫學界的說法，意思是將精華透過封閉式的包覆，來有效傳輸營養成分至臉部肌底。
當臉部被完全包覆時，就好比我們因為天氣冷而蓋上棉被一樣，臉部會因為面膜的包覆而溫度升高，間接迫使臉部的毛孔張開，幫助面膜精華完整吸收。
那麼，我們為什麼會需要額外再使用面膜保養，而不是基本的精華液、乳液就好？面膜的主要用途究竟和其它保養產品有什麼差異呢？
這個問題，我們可以用面膜的三大特色來解釋：
一、不易隨著水分蒸發
由於面膜屬於封閉式的包覆，可以讓毛孔擴張，藉由滲透原理幫助精華完整吸收，也能幫助保養成分不容易因為肌膚裸露於空氣中，進而蒸發流失好的成分。
二、即時的水分補充
無論是網路上的文章，或是社群各式各樣的保養品廣告，我們可以看到，大多數的保養品都會強調兩週有感或是 7 天有感，而面膜相較於其它保養產品，則是敷後立即有感！
就平均數據，肌膚角質層的保水度約略落在 15% 到 20 % 之間，而具有乾燥困擾的人，保水度則落在 10% 以下，會有明顯乾癢、龜裂、脫皮的情形。
如果要讓肌膚彈潤有光澤，肌膚的保水度必須維持在 35% 以上，而封閉式的包覆，能夠快速補水，將因為膚質、氣候、環境導致的乾燥即時補充水分，打造人人都愛的水煮透亮肌。
三、可完全服貼肌膚
面膜的布料、種類百百種，但所有面膜的共通點，都是營養成分可以完全服貼於肌膚，不會因為保養習慣而有所缺漏，透過包覆式的保養，面膜可謂是所見即所得的保養產品。
也來看看：醫美療程完什麼時候可以敷面膜？推薦一款安全的術後面膜
面膜敷多久才有效？一週敷幾次面膜即可？
那麼，既然使用面膜可以放大毛孔，完全服貼臉部將精華液滲透至基底，面膜是否敷越久越好？還是有敷面膜的黃金時間？
此外，面膜是可以天天敷的嗎？會不會因為肌膚承受太多營養，反而負荷不過來導致毛孔堵塞，長出惱人的痘痘或粉刺呢？
答案是，面膜敷 10 ~ 15 分鐘就可拿下，千萬別敷著面膜就直接睡覺，會讓保養產生反效果。因為面膜使用時間過長，長時間肌膚不間斷的吸收營養，將導致肌膚進入「過度水合」的狀態，讓臉部自然生成且富含維生素 E 的油脂喪失，進而破壞肌膚屏障。
（水合作用：肌膚若過度補水，可能導致角質細胞過度膨脹，進而產生縫隙，反而削弱肌膚屏障的保護力。）
白話來說，就是面膜的營養都被吸乾了，卻還是繼續敷著，讓面膜從導入營養轉而開始吸收肌膚水分、表皮層水分揮發，導致肌膚比沒敷面膜還乾燥。
許多保養人士會有敏感肌的困擾，就是因為環境或是保養習慣的迷思，導致肌膚屏障受損，成為容易泛紅、脫皮的敏感或敏弱肌。
除了面膜使用時間外，一週敷幾次面膜，若次數拿捏不當，也會讓肌膚過度營養而堵塞毛孔，建議一週平均敷面膜約莫 2 ~ 3 次即可。
敷面膜的時機與保養使用步驟
你聽過這些面膜的使用時機嗎?
A：「如果今天懶得保養，一片面膜搞定即可。」
B：「面膜屬於最後一道強化滋潤的保養程序，在所有保養步驟結束後才使用面膜。」
C：「剛洗完的毛孔處於擴張狀態，可更好地吸收面膜營養，應該在洗澡完使用。」
另外，敷面膜有最佳的使用時機嗎？是在早上、晚上，還是睡前使用面膜最佳呢？以下就讓簡單詳細分享大家敷面膜的最佳時機及面膜的使用步驟，讓臉部保濕水嫩又透亮！
根據眾多皮膚科醫師的說法，敷面膜的最佳時機，根據身體的機制，位在晚上較佳，不過，我們也可以因應面膜的主要功效與成分，來判斷最佳面膜的使用時機。
資料來源：健康遠見-面膜多久敷一次？天天敷好嗎？皮膚科醫詳解重點：敷錯恐白費功夫
面膜多為複合成分，建議晚上使用避免反黑
如早上容易有較強的紫外線照射、接觸到外部的空氣粒子，建議以修護屏障、強化肌膚防禦力的面膜為主，然而，需要注意的是，部分成分 (熊果素、傳明酸) 對光特別敏感，只要照射到陽光就會失效。
晚上位於室內，可選擇滋潤、美白、潤澤為主的面膜，相對不需要擔心強烈紫外線導致的肌膚受損，不過市面上大多數的面膜都屬複合成分，結論來說，為了避免面膜因為陽光照射而失去功效，晚上會是最安全的面膜使用時機。
面膜在日常保養中的哪一道程序？
面膜的保養程序眾說紛紜，普遍而言，分為簡單保養及完整保養兩種。
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簡單保養：在洗澡後使用，或是使用洗面乳完搭配化妝水擴張毛孔後直接使用。
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完整保養：安排在精華液之後，為肌膚再次補充養分，後續則為乳液的鎖水保養。
每款面膜通常都有對應的保養功效
針對快速補水、均勻膚色、淡化細紋，簡單分別推出三款面膜，分別從保濕、美白、抗老方面著手，解決大家心中在意的肌膚問題。
一、瞬間補水超有感 —— 簡單 玻尿酸水潤面膜
集合了大分子與小分子玻尿酸雙重加持，為肌膚全面補水！大分子玻尿酸可同時捕獲大量水份，著重於緩解肌膚乾燥並淡化細紋，預防水分喪失，小分子玻尿酸 (<500kDA) 則能穿越肌膚表皮層，補充到肌膚真皮層所流失的水分，從裡到外解決肌膚油水失衡的困擾。
假如白天上妝時總是浮粉，或是吹了一整天的冷氣，肌膚表皮層乾燥蠟黃，那麼選用簡單 玻尿酸水潤面膜 是最適合不過的，除了玻尿酸之外，其中加入稀罕的奧圖大馬士格玫瑰精油，為天然植物萃取，能夠長期舒緩並穩定肌膚，隨時隨地保持在透亮潤澤的狀態。
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二、打造水煮透亮肌 —— 簡單 極淨白光透面膜
膜如其名，就是為了防止肌膚暗沉、打造燈泡肌而生的美白面膜，功效主打極淨白光，主要改善黑色素沉澱，恢復明亮光澤。現在許多人長時間在電腦螢幕前面工作，藍光在眼周漸漸生成的黑斑。這些惱人的黑色素，都是因為紫光線、紅外線照射下活化自由基，身體為了保護肌膚屏障而生成的黑色素。
為了讓肌膚回歸原來的燈泡光，特別添加了廣泛應用於美白保養品中的傳明酸，能在自由基活化時，搶先防止與抑制黑色素形成，不僅僅能夠淡化斑點，更能均勻膚色，讓日曬的蠟黃肌膚重回白皙光澤。
由於光線的照射本身會活化自由基，促使黑色素的形成，簡單更添加了乙基維生素 C 抑制黑色素的合成作用，同時幫助膠原蛋白形成、維持肌膚彈性，立即有感白皙彈潤。
三、喚醒緊實肌感 —— 簡單 六胜肽緊緻面膜
隨著歲月過去，待在朝九晚五的辦公室，或是忙裡忙外沒有時間打理自己，再次看到鏡子中的自己，是否不少動態紋漸漸生根了呢？
比起快速補水與膚色均勻，在保養中，魚尾紋、法令紋、木偶紋是最容易因為生活中的忽略而產生的，一旦要撫平細紋，前往醫美診所的花費不斐。
為此，簡單特地挑選著名的六胜肽(俗稱肉毒桿菌) 成分有效撫平動態紋與細紋的生成，並進一步延緩肌膚的老化。
高比例的六胜肽與玻尿酸精華液，兩者相輔相成對抗歲月流逝，其一為撫平細紋，其二為深層補充膠原蛋白，協力為疲倦肌膚恢復彈性，再一次有感水嫩。
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常見面膜保養 Q&A
一、使用面膜有什麼注意事項嗎？
簡單的面膜，不含人工香料、酒精，且敏感肌、敏弱肌或是孕婦皆適用，成分透明。
不過，有許多面膜主打複合功效，成分多元，如擔心使用過程會發生過敏現象 (部分敏感肌族群對天然成分過敏)，建議可先沾取部分面膜精華於手腕內側試用，沒問題後再敷於全臉。
二、為什麼有些面膜敷完要洗臉、有些不用？
普遍來說，幾乎所有面膜保養都是不需要洗臉的，當面膜標示需要洗臉時，多半是擔心其中的香料、酒精成分在臉上停留，長時間下來造成肌膚屏障受損。
也有一些人是因為面膜濃稠感到不適，為了讓肌膚的毛孔可以呼吸而洗臉，這時也需注意面膜是否有額外添加增稠劑，透過調高濃度來讓消費者誤會面膜精華物超所值。
不過，為了讓面膜的功效最大化，仍然會建議大家在敷完面膜後可以稍微輕拍臉部，讓精華滲透肌膚，並洗臉將多餘的營養成分去除，進一步搭配乳液鎖水，讓面膜的精華能完全吸收。
三、為什麼有時候敷完面膜後，擦保養品會起屑？
延伸上一題，之所以會建議敷完面膜後可用清水洗臉，就是因為保養產品的差異，有可能會讓其中的成分互相打架，進而起屑。
如果要避免敷完面膜臉部起屑，就要注意讓肌膚完全吸收後，臉上殘留的成分也要一併清洗，而非著急直接進入下一階段的保養程序。
結語：面膜保養多半作為即時補救或日常加強
面膜在所有保養產品中，可以是必須、也可以是選擇題，多半作為「急救、即時、舒緩」用途，建議大家在選擇面膜時，要特別注意成分是否天然或是過度添加，造成肌膚的額外負擔，包括功效是否與自己期待的相同，才不會囤積了一堆面膜，卻都沒有效運用。
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