說到酸類保養，最大的優點就是刺激細胞再生，肌膚問題如斑點細紋、痘疤，都可以因此獲得明顯改善，讓肌膚煥然一新！而酸類保養，又有各式各樣的酸：A 酸、果酸、水楊酸、杏仁酸……這些都是市面上比較多人使用的酸類。
今天聊聊這些不同酸類，它們有什麼差別？以及什麼樣的肌膚問題、膚質，適合選擇哪一種酸類保養：
A 酸
A 酸屬於處方用藥，效果強、對肌膚刺激性也強，須由醫師診斷後才能使用；能刺激肌膚生長和分化、促進膠原蛋白合成，在短期間內促進細胞更新。因此衍生出促進皮膚再生、角質代謝等功能；對青春期治療痘痘和粉刺非常有效。
A 酸針對的問題：
能一次解決多種皮膚問題。治療深層及淺層痘痘、粉刺，也能消除皺紋、色斑等。
A 酸優點
-
A 酸能抑制皮脂腺分泌，預防毛孔阻塞，進而改善痘痘。
-
促進皮膚再生，透過代謝淘汰不健康的基質層。
-
有效改善皮膚紋理，減少皺紋。
-
可以阻止黑色素沉澱，淡化色斑。
-
勤於保濕、補水鎖水，可使皮膚更加光滑和有彈性。
A 酸缺點
-
強力的角質層脫落，容易引起皮膚乾燥缺水。
-
初期使用時，可能會引起皮膚敏感反應：紅腫、刺激發癢、刺痛、脫皮脫屑。
注意！A 酸不能亂用
A 酸雖然聽起來治百病，但是，不是誰都適合用 A 酸！
用 A 酸就像對肌膚下猛藥，效果快，卻不是誰都受得住，尤其「乾性肌膚」、「敏感肌膚」、「本身角質層薄」的人，就不太能承受 A 酸的刺激性。
許多上述這些肌膚特質的人，建議選擇用「A 醇」來替代 A 酸；A 醇可以視為「特性相似、但刺激性較低且可長期使用的 A 酸」。
尤其，Ａ酸屬於處方用藥，須經專業皮膚科醫師診斷是否適合使用 A 酸後才能使用喔。
A 醇
跟 A 酸一樣是維生素 A 衍生物，基本上特性與 A 酸相同，以刺激細胞代謝增生，來解決肌膚問題。
A 醇成分比 A 酸溫和，擦 A 醇的效果會比酸類慢；但仍然有緩慢促進皮膚再生的功能。對肌膚負擔低、刺激性小；讓乾性肌膚、敏感性肌膚的人也可以放心使用。
想了解 A 醇、如何使用 A 醇的完整知識，可以讀這篇文章：敏感肌可以用 A 醇嗎？A 醇保養常見 FAQ
A 醇針對的問題：
減少痘痘和粉刺、修復肌膚細紋皺紋、淡化色斑。
A 醇優點
-
促進細胞更新，減少皺紋和暗沉。
-
促進膠原蛋白增生，提升皮膚彈性。
-
代謝老廢角質、幫助改善痘痘和粉刺問題。
-
比較溫和，較不容易引起刺激或過敏反應。
-
敏感肌也可以適當使用。
A 醇缺點
-
A醇具有光敏性，吸收會放大紫外線對肌膚的傷害，因此要晚上使用。
-
需要較長時間見效，效果不如 A 酸、其他酸類迅速。
-
若使用過量，還是可能過度刺激皮膚，引發紅、癢、刺痛等問題。
-
孕婦或哺乳期婦女不能使用。
推薦產品：簡單 A 醇胜肽抗痕精華
簡單的〈A 醇胜肽抗痕精華〉配方非常溫和，A 醇濃度只有 0.1%，可以天天使用，加入六生肽、植物性萃取等抗痕因子，幫助修復因乾燥而產生的細紋、毛孔粗大、油水不平衡問題。另外，精華液中還添加海洋植物保濕因子，具有高滲透性，讓肌膚在接觸 A 醇時同時深層補水不乾燥。（※孕婦不適用 A 醇）。
簡單的 A 醇精華，與一般市售精華不同，使用的是「vitAlease®A 醇」，使用獨家包覆技術，將 A 醇包覆在天然棕櫚蠟囊球中，可抗光降解，最大限度提高滲透率和穩定性，不會受到陽光、空氣影響變質。白天只要搭配做好防曬，也能安心使用！
果酸
杏仁酸、蘋果酸、檸檬酸、乳酸、甘醇酸都屬於「果酸類」。果酸保養的作用效果集中在表皮層，用於溶解角質，讓表皮細胞的脫落，來改善皮膚的表皮粗糙、膚色不均的問題，也能增加肌膚光澤。其中，比較特別的是杏仁酸，它是「脂溶性果酸」；而肌膚角質層也是脂溶性，所以杏仁酸跟老廢角質很容易結合、在洗臉時一起帶走老廢角質，讓肌膚更光滑明亮。
不同果酸的優點＆功效：
果酸種類多，能針對不同的皮膚問題。然而，通常皮膚問題並非單一，擇果酸保養品時，建議根據膚質和個人習慣，結合其他保養工序（尤其是保濕），來滿足皮膚需求。
果酸缺點
-
初次使用果酸時，可能會引起脫皮、暫時性乾燥、紅腫等不良反應。
-
果酸會讓肌膚表層角質變薄，對紫外線抗性變低。
-
長期使用果酸容易使皮膚乾燥，需要加強保濕。
-
刺激痘痘、疱疹發作。少數人剛接觸果酸時，痘痘、疱疹會暫時性惡化，可搭配事前諮詢醫師調理來緩解。
水楊酸
水楊酸與果酸一樣，可以淡化色素斑。不過，水楊酸可以更進入肌膚深層，達到淨化毛孔、調理油脂過度分泌；相對地，刺激性也會比果酸強許多。衛福部規定，化妝品可添加水楊酸的濃度最高為 2%。
水楊酸優點
-
水楊酸能溶解角質層間的鍵結，加速老化角質脫離。
-
快速代謝肌膚表層細胞、疏通毛孔。
-
清除毛囊深層、皮脂腺的髒污阻塞，預防面皰。
-
研究指出，能抑制皮脂細胞中的發炎關鍵因子 NF-κB。
水楊酸缺點
-
水楊酸有強力代謝角質的能力，但可能連同健康的表皮細胞一起剝除。
-
肌膚敏感者不適用，容易引發紅疹、泛紅、刺痛、灼熱等反應。
-
水楊酸在保養品中屬於強力酸類，不能頻繁使用，初期建議一週一次。
重點整理：A 酸、A 醇、果酸、水楊酸比較表
結語
今天一次介紹 4 種常見酸類的特性、優缺點，希望可以幫助大家，更清楚選擇適合自己的酸類保養，解決肌膚問題。
最後提醒，不論用哪一種酸類保養，都是在刺激肌膚代謝，對肌膚有產生一定的影響。因此一定要勤做好「保濕、補水、鎖水」來增加肌膚的穩定性；希望大家都能養成澎潤健康、平滑的好肌膚喔！
更多簡單的純淨保養之道：
-
敏感肌可以用 A 醇嗎？A 醇保養常見 FAQ
參考資料：
