你有毛孔粗大的問題嗎？對於肌膚產生毛孔粗大的現象，總是感到措手不及不知道該怎麼辦？還是因為毛孔粗大的關係，總是讓你沒自信而感到困擾？如果你有上述問題的話，不妨就看過來！這邊將帶你了解毛孔粗大的原因，再針對自己的膚況需求，挑選正確呵護肌膚的保養品，與粗大毛孔說掰掰！

 

毛孔粗大原因有哪些？

由於毛孔是連接皮脂腺的出口，主要功能是排出油脂、代謝角質、排泄皮脂腺分泌物。當皮脂腺出現堵塞、分泌物過多，或毛孔周圍的組織乾燥、塌陷時，都會造成毛孔粗大，而根據以上情況，可以把毛孔粗大的原因分成以下類型：

 

👉 油脂分泌過多 

這是屬於「油脂角質型膚質」問題。因為皮脂腺分泌旺盛，使老廢角質容易堆積於毛孔；而長時間的毛孔堵塞，容易造成粉刺與各種小顆粒、小紅豆生成，使得毛孔逐漸粗大。而大多會以T字部位出油的方式，出現在油肌、混合肌身上。

 

 

👉 肌膚老化

此原因大多為「乾燥型、老化型膚質」為主，通常為乾肌、敏弱肌與老化肌膚的困擾。當肌膚含水量不足，或膠原蛋白流失時，就會使得毛孔塌陷、鬆弛，容易以肌膚粗糙、兩頰及眼部乾燥、細紋等方式呈現。

👉 不當清潔、保養

想要阻止毛孔粗大，必須先避開以下5種習慣！

 

  • 忽略防曬：紫外線中的UV-A可以直達真皮層，會造成膠原蛋白受損。簡單來說，忽略防曬步驟，除了會使得肌膚留不住水分，也會讓毛孔變得乾燥鬆弛。
     

  • 卸妝不夠扎實：殘留的化妝品，屬於化學物質堵塞，比老廢角質堆積擁有更高的毛孔傷害性。長期下來除了增加肌膚負擔，也會強制讓毛孔撐大，容易造成小紅豆的出現。
     

  • 不當清潔粉刺：最常見的NG粉刺清潔就是，徒手擠壓、自行使用青春棒，不當的外力反而會讓毛孔變得更加粗大，並在肌膚留下疤痕。故若想要快速清潔粉刺，建議尋求專業的醫療或美容單位，日常保養則從溫和的洗卸產品著手，盡量以長期保養為主，養好基底。
     

  • 保濕不足：日常的肌膚保養，主要是在於達成油水平衡、確保健康的肌膚屏障。故日常保養時，絕對不可輕易忽略保濕環節。
     

  • 作息不正常：不規律的生活作息，會影響身體的新陳代謝速率，容易加劇皮脂分泌過多、肌膚老化的現象。若同時飲食不正常（攝取過多精緻糖、高油高脂食物），也容易造成皮脂分泌異常等相關問題產生。
     

​🔔 簡單小教室：油水平衡，指的是皮脂腺分泌量正常，不會因為感測到肌膚缺水而大量分泌油脂；而健康的肌膚保護屏障指的是，具備一定厚度、能有效阻擋敏感物、細菌，並具有儲存水分功能的角質層。

 

毛孔粗大怎麼辦？4大改善方式看這邊！

 

1. 正確清潔

清潔步驟 作法 注意細節
卸妝 分區卸妝 皮膚較薄弱、妝感較厚重的眼唇，使用卸妝油/眼唇卸妝水，濕敷（10-20秒）後輕拭，不過度摩擦拉扯肌膚
盡量選擇卸後沒有緊繃感的產品，降低毛孔負擔
潔面 溫和成分 溫和的潔面產品，可以在深層清潔同時，溫柔軟化角質、帶走髒汙及老廢細胞，保留基礎油份，不造成油水失衡
掌握次數 每日1~2次，不過多清潔。若屬於乾燥型、老化型膚質，可以調整成每日早上用清水沖洗，晚上再用洗卸產品清洗，以降低肌膚乾燥情形
使用溫水 溫水刺激性最低，建議可以抓在30度上下
1分鐘內完成 扎實洗淨、不戀戰；起泡完成後，按摩1分鐘就可以洗淨泡沫

2. 確實防曬

無論天氣、季節更替，每日外出確實防曬，才能防止肌膚因UV-B失去膠原蛋白，而造成的毛孔塌陷、暗沉。防曬產品用量，會建議達到每平方公分２毫克 ( 2mg/cm² )；通常臉部防曬品用量會落在50元硬幣大小，但實際用量還是需要依照產品包裝指示為主。而防曬係數部分，冬天建議選擇至少SPF 15、夏天則可以選用到SPF 30。（延伸閱讀：臉部防曬怎麼挑？）

3. 收斂毛孔

成分 功能
A醇 緊緻毛孔、促進膠原蛋白增生
胜肽 撫平細紋、緊緻毛孔、抗氧化
金縷梅 鎮定、淨化毛孔、調理肌膚達到油水平衡

可以選用以下成分製成之保養品：

 

4. 減少皮脂分泌

除了肌膚保養要正確以外，針對「油脂角質型膚質」的人來說，想要降低毛孔粗大的狀況，建議從源頭著手調理起：

方式 說明
避免高溫 避免曝曬、確實做好防曬、不使用熱水洗臉
適時控油 外出時可以適情況使用控油產品，例如：蜜粉、控油噴霧、吸油面紙
飲食調理 多攝取維他命B2、B5、B6，幫助代謝脂肪、老舊細胞
尋求醫師幫助 若經由醫生判斷，皮脂腺分泌異常，符合病理條件，可藉由外用/口服A酸降低皮脂線分泌
 

毛孔粗大日常保養推薦

 

➡️ STEP1. 溫和清潔

建議選擇弱酸性、胺基酸成分的洗面乳，不只親膚性更佳，且不易使毛孔造成負擔。同時也能通讓細緻的泡沫，確實帶走毛孔髒汙與油脂。在功能部分，盡量以溫和、植萃，不以高效潔淨訴求為主。

 

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➡️ STEP2. 毛孔調理

毛孔調理分成兩個部分：代謝老廢角質、毛孔收斂，在臉部剛清潔完時，趁毛孔還是打開、水潤的狀態，使用一些功能性產品（如：A醇、胜肽）來調理毛孔。除了可以幫助毛孔代謝、收斂，也能讓肌膚回覆彈性、緊緻。
 

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➡️ STEP3. 確實保濕

不管是哪一種膚質，保濕環節都一定要做好。大家可以依照個人乾燥程度，調整保養品用量。在此特別推薦大家使用保濕精華液，它是屬於高濃度的保養品，可以快速滲透、補足基底缺失的養分。

 

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➡️ STEP4. 打造鎖水屏障

完成以上步驟後，就可以進入鎖水的最後一步。僅需把前面注入的養份緊緊鎖住，才能讓肌膚擁有保護屏障。毛孔粗大的膚況，相較於健康膚質來說，水分更容易流失。若沒有確實做到鎖水環節的話，是會讓前面的步驟前功盡棄喔！

 

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