夏天來臨,陽光中的紫外線是肌膚的隱藏殺手,如果沒有充足的防護措施,可能會使肌膚變黑、暗沉。
如何正確防曬,讓肌膚免於受到紫外線威脅很重要!
認識防曬係數(SPF)/防護指數(PA)
市面防曬商品以預防UVA及UVB為主。
-UVA:波長較長,能直達肌膚真皮層,容易造成曬傷、肌膚老化。
-UVB:波長較短,只會輻射到肌膚表皮層,不過相對能量也較強,更容易讓肌膚曬紅、曬傷。
- SPF(Sun Protection Factor),UVB防曬係數
測試「延後肌膚被曬傷的時間」,SPF後面的數字越高,能防護的時間越長。
防曬係數15:可阻擋約 93% 的紫外線UVB
防曬係數30:可阻擋約 97% 的紫外線UVB
防曬係數50:可阻擋約 98% 的紫外線UVB
- PA(Protection Grade of UVA),UVA防護等級
測試「延後肌膚被曬黑的時間」,PA後的「+」號越多,延緩UVA造成曬黑的時間越長。
PA+ 延緩曬黑時間2~4倍
PA++ 延緩曬黑時間4~8倍
PA+++ 延緩曬黑時間約8倍以上
PA++++ 延緩曬黑時間約10倍以上
防曬種類、產品類型差異有哪些?
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防曬種類
防曬劑的成分可分為「有機」與「無機」,但大家對有機、無機的概念可能較為模糊,因此防曬產品種類就被籠統分為「物理性防曬」及「化學性防曬」。
1. 物理性的防曬機制
成分中的微粒透過反射、折射及散射功能,來阻擋紫外線。其成分較為安定、不易致敏,但質地相對油膩厚重、易泛白。
辨別:
- 成分:僅含有Titanium Dioxide(二氧化鈦)或 Zinc Oxide(氧化鋅)
- 包裝標示:通常標有Physical或Mineral字樣
- 認證標章:具有COSMOS ORGANIC(天然認證)、 COSMOS NATURAL(有機認證)、ECOCERT認證標章
2. 化學性的防曬機制
透過分子結構吸收紫外線,再轉化成熱能釋放,減少紫外線對肌膚的傷害。質地爽透氣,價格平易近人,但也容易引發皮膚過敏。
辨別:
- 成分:完全無Titanium Dioxide及 Zinc Oxide之成分。
- 產品類型
防曬乳:
市面上多為此種質地產品,清爽易塗抹,擁有較高防護力,適用大範圍使用。
防曬噴霧:
清爽無黏膩感,使用方法簡單又快速,適合用於難觸及之部位(髮絲、背部、指尖…等),但其粒子小而分散,噴灑用量需足以覆蓋肌膚,才可達到較佳防曬效果,因此作為其他質地之防曬產品的輔效果更為合適。
若欲輕鬆補防曬,噴霧式防曬是你的好選擇!
防曬凝膠:
質地水潤易推勻,是人們日常防曬首選,但該產品較不抗水、抗汗。
防曬乳霜:
霜類產品呈膏狀,質地相對厚重,但較為保濕,適合乾燥肌膚使用。
防曬你所需要注意的事
1. 用量標準及建議
劑量須達到每平方公分2毫克 ( 2mg/cm² )
- 臉+脖子 1~1.25cc
- 一隻手 5cc
- 一條腿 10cc
主要還是需要依照產品包裝指示,進行用量控制。
2. 補擦時間
- 若長時間待在室內,半天補塗一次防曬即可
- 經常曝曬於太陽底下或長時間待在戶外,則建議2小時補一次防曬
- 倘若有大量流汗的情形,也需提早進行補擦動作,約每小時補擦一次
3. 規格挑選
- 學生、上班族、從事室內活動者:SPF15~、PA+
- 從事休閒活動、戶外運動者:SPF15~30、PA++
- 長時間暴露在陽光下、水上活動:SPF30~50+、PA+++~、防水、抗汗型產品
- 痘痘肌、油肌:可選用質地清爽、外包裝標有水感(FLUIDE)之化學性防曬產品
- 兒童、孕婦、醫美術後、敏弱肌:可選用低刺激的物理性防曬產品、避免香精(Fragrance)
特殊肌膚建議詢問醫師過後,再來挑選合適產品。
低汙染綠色選擇
日常用水行為所產生的廢水,雖然會進入汙水系統處理,但些許有害成分無法被徹底清楚,而排入河流,匯向大海,造成珊瑚白化,更嚴重則導致死亡。
挑選防曬產品前,應避免挑選以上成分,減少對海洋生態的破壞與衝擊,一起愛護大自然吧!
臉部防曬需要卸妝嗎?
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需要:運動型和底妝型防曬
擁有防水及貼合肌膚之功效,其產品附著力強,建議先使用卸妝產品再洗臉,才能徹底清潔。
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不需要:日用型防曬
通常沒有添加抗水性、附著力高的成分,一般溫和的洗面乳就足以洗淨。
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