懷孕後，肌膚狀況可能會變得跟以往不太一樣，容易變得更敏感、不穩定。
除了飲食跟作息要特別注意之外，保養品也不能再像過去一樣塗塗抹抹很多瓶，必須講究來源安心、避免傷及寶寶！
照顧好肚子裡的小生命，更要照顧好自己的肌膚，以下是孕期間的保養重點以及推薦保養品，讓妳安心度過孕期🤰
懷孕常見的肌膚變化
1. 長痘痘
孕期生理變化跟從前大不同，皮脂增厚也可能讓痘痘增加。如果懷孕前就是容易冒痘，孕期可能會長得更嚴重哦！（體質因人而異）
⚠️ 痘痘狂冒，千萬不能隨便亂擠！
擠破了可能會引發發炎、紅腫，甚至留下揮之不去的痘疤！想改善的話，應從加強清潔、保濕動作下手！
2. 皮膚搔癢、敏感
肌膚搔癢千萬不能抓、容易造成不明傷口，也不要自行擦藥，請先冰敷搔癢處舒緩，再到皮膚科看診，必要時請醫師開藥使用。
孕期肌膚特別敏感，若手邊的保養品已不適用，建議可以先挑選幾款低敏、無酒精的溫和保養品，再請信賴的醫師確認成分是否可以使用。
3. 膚色不均、長斑
懷孕時激素會產生變化，體內黑色素也會大量增生。通常生產後，大部分的黑色素會自行淡化。不過，有幾個部位，像是胸部、大腿內側，較難消退，臉部有時也會有孕斑生成。
要避免膚色不均及色素沉澱，務必要做好防曬、避免在紫外線指數高的時段出門，搭配適當的運動，並且多補充維生素C。
孕期保養重點
1. 注重清潔
激素變化＋皮脂增厚，容易長小顆粒，這時候保養應注重清潔，選擇溫和的洗面乳。
2. 加強保濕與按摩
孕期間容易長惱人的小細紋，細紋的生成通常都是因為肌膚過於乾燥導致「乾紋」，因此可以挑選保濕效果良好、含植物油的保養品，搭配按摩淡化紋理。
3. 注意保養品成分
懷孕時膚況有可能大轉變，過去習慣使用的產品可能已經沒辦法再用了，要盡量避免含有較刺激、對孕婦有害的成分！
孕婦保養品成分禁忌
1. 酸類產品
改善痘痘的A酸、含大量水楊酸的去角質產品等等，都是孕期該盡量避免的成分！
酸類產品，除了比較刺激外，懷孕期間若使用過多酸類產品，容易對孕婦的肌膚、寶寶造成不好的影響（研究指出，A酸較容易對胎兒造成不良影響），尤其肌膚敏弱的孕媽咪請務必避免！
2. 刺激美白成分產品
不是禁用所有美白產品，而是部分美白產品會添加水楊酸，或常見的三合一美白藥膏中內含苯二酚、外用維生素A 酸。
雖然能有效抑制黑色素生成與淡化斑點的功效，但這些成分較刺激，且可能帶來副作用，如果真的想使用美白成分盡量挑選來源安心，不含酸類刺激性的為佳。
3. 酒精濃度過高
許多保養品會添加酒精當作溶劑，對於一般人來說，使用上不會造成不良的影響。
但對於敏弱肌、乾肌以及孕婦而言，酒精容易引起不適，且臉部原有的水分，容易跟著酒精一起蒸發，造成保養品越擦越乾的狀況
4. 精油濃度過高
孕期間不建議使用精油過量的產品，若真的很喜歡精油的話，可以挑選較溫和的柑橘類精油。
這樣就代表，懷孕一定都要使用無香味的產品嗎？
其實不一定唷！精油本身是高濃度的成分，但如果是其他產品內含精油，我們該注意的應該是精油佔產品總成分的比例，如果稀釋之後不會過量，仍然可以安心使用，畢竟香味也是影響使用心情的一大要素！
孕婦保養訣竅與推薦保養品
懷孕挑選保養品，要貨比三家、仔細查看成分、評估功效、詢問醫生，真的挺麻煩的！
其實，孕婦挑選保養品也可以很「簡單」。簡單的全系列產品適合孕婦使用，無添加香精、酒精，100%植物萃取，溫和有感，不含動物成分、不做動物實驗純素者也能用！
此外，簡單香味來自於天然的大馬士革玫瑰精油，通過歐盟、IFRA認證的純淨成分，只要加一點點就有療癒香味，因此添加量不多，皮膚吸收後濃度極低不造成人體影響，不用擔心會刺激自己跟寶寶唷！
針對孕期常見的膚況，我們推薦不同的簡單產品，陪媽咪們擊退惱人肌膚困擾：
1. 擊退惱人小顆粒：注重保濕清潔
想要減少臉上的小紅豆，就要從清潔、前導開始。挑選溫和的洗面乳以及保濕化妝水，徹底去除肌膚髒污，並立刻補水！
清潔推薦－胺基酸洗顏霜
胺基酸洗顏霜添加了保濕精華的成分，在洗臉時就能順便保養，溫和的胺基酸讓洗淨後的臉彈潤不緊繃！
而且用量極省，只要花生粒大小就可以洗全臉，一條可以用將近半年呢！
✨「純淨」保養必備，Etfashion 編輯也推薦的洗顏霜
保濕化妝水推薦－玫瑰青春露
含有蘆薈、金縷梅萃取，具有優異的補水保濕、收斂效果。
搭配化妝棉擦拭，還能改善粗糙小顆粒唷！（而且淡淡玫瑰香超療癒）
2. 緊緻、淡化紋理：油類保養品搭配按摩
乾燥、缺乏水分，造成小細紋肆虐？建議可以挑選好推、好吸收的油類保養品，搭配適當的按摩紓緩，放鬆之餘還能淡化紋理唷！
淡化肚肚上的紋理－極效身體賦活油
身體油是為了簡單的設計師－草草而開發的產品，當時懷孕的她找不到適合的妊娠油，創辦人Wilson就決定打造一款孕婦也能安心使用的身體按摩油！
以純油為基底調配，不含任何防腐劑，延展性好、用量省，添加荷荷芭油、葡萄籽油以及植萃角鯊烷，能夠淡化紋理、緊緻舒緩，還有淡淡玫瑰香，超療癒！
臉部鎖水緊緻首選－高效賦活精萃
在臉部做完清潔、補水、保濕之後，必須把水份所在肌膚內，才是完整的保濕程序唷！
高效賦活精萃添加了辣木油、荷荷芭油等植物萃取油，具有好吸收的特性，擦在肌膚上完全不黏膩！除了擔任保養的最後鎖水步驟，還能當作髮油、唇油，淡淡的玫瑰香療癒整天的疲勞🌹
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3. 斑點、膚色不均bye：溫和美白成分
孕期容易長斑、膚色不均，除了注重防曬之外，也可以挑選溫和「不含酸類」的美白產品，淡化斑點、提亮肌膚！
美白淡斑推薦－極淨白淡斑精華
由衛福部認證新型熊果素以及穩定的乙基維他命C，溫和、不具光敏性，敏弱肌也能安心擦，而且早晚都能使用！
除了美白之外，淡斑精華含有軟毛松藻萃取，具有深層保濕的作用，提亮、保濕一次搞定！
以上跟大家分享孕媽咪的保養小技巧，希望能幫助到即將要迎接小生命的妳！希望在簡單JAN DAN的陪伴下，能讓充滿不安的孕期變得療癒、安心🤍
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