私密肌的角質層，與其他部位皮膚相比薄了許多，因此小小的刺激就很容易會受到影響，是人體最脆弱的部分，需要更細心的呵護與照顧！
5個呵護私密肌的重點
70%女性在夏天會有私密肌肌膚問題，私密肌「搔癢」，成因主要是感染或肌膚乾燥。
因此養成正確清潔或保養的好習慣，才能更好的避免私密肌問題。
01 保持乾淨清爽
出汗、分泌物、悶熱都會導致細菌滋生繁殖，不少人會使用護墊來保持清爽，不過若沒有定時更換護墊的好習慣，反而會讓私密肌受感染的機率提升。
勤更換生理用品、穿著透氣內褲、避免長時間穿著緊身衣物，都有助於保護私密肌不受感染。
02 避免過度清潔
私密肌會透過定期排出分泌物來清潔自己，過度清潔會破壞好菌和壞菌之間的力量平衡。
當私密肌的pH值平衡被破壞，會更容易受到細菌感染，分泌出更多分泌物，甚至會讓私密肌散發濃重的氣味。
03 良好飲食作息
壓力大、勞累、抵抗力低、喝水量不足等，也都容易引起私密肌感染。
多喝水、充足睡眠，攝取蔓越莓、鳳梨、奇異果等高維生素C的水果，都能提升黏膜的防護力，使細菌不容易附著，維持私密肌的弱酸性環境。
04 減少摩擦造成私密肌暗沉
長時間久坐、內褲或緊身褲摩擦，都容易導致私密肌暗沉、色素沉澱。
建議穿著純棉貼身衣物，避免尼龍材質。第一次穿的貼身衣物，使用溫和的肥皂清潔，避免使用織物柔軟劑。遠離有香味的衛生用品。
05 使用私密肌專用清潔品
私密肌外陰部pH約為5-5.5，防護膜也非常脆弱，易受到沐浴乳的皂鹼與化學成分所破壞，因此選澤成分天然、配方溫和、不含皂鹼的私密肌專用清潔品，有助於維持私密肌pH值的平衡與健康，同時避免造成刺激和感染的機率。
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