夏天來臨，陽光中的紫外線是肌膚的隱藏殺手，如果沒有充足的防護措施，可能會使肌膚變黑、暗沉。

 

如何正確防曬，讓肌膚免於受到紫外線威脅很重要！

 

 

認識防曬係數(SPF)／防護指數(PA)

 

市面防曬商品以預防UVA及UVB為主。

 

－UVA：波長較長，能直達肌膚真皮層，容易造成曬傷、肌膚老化。

－UVB：波長較短，只會輻射到肌膚表皮層，不過相對能量也較強，更容易讓肌膚曬紅、曬傷。

 

  • SPF（Sun Protection Factor），UVB防曬係數

測試「延後肌膚被曬傷的時間」，SPF後面的數字越高，能防護的時間越長。

  
     防曬係數15：可阻擋約 93% 的紫外線UVB

     防曬係數30：可阻擋約 97% 的紫外線UVB

     防曬係數50：可阻擋約 98% 的紫外線UVB

 

  • PA（Protection Grade of UVA），UVA防護等級

測試「延後肌膚被曬黑的時間」，PA後的「+」號越多，延緩UVA造成曬黑的時間越長。

     
     PA+    延緩曬黑時間2~4倍

     PA++   延緩曬黑時間4~8倍

     PA+++  延緩曬黑時間約8倍以上

     PA++++ 延緩曬黑時間約10倍以上
 

防曬種類、產品類型差異有哪些？

 

  • 防曬種類

防曬劑的成分可分為「有機」與「無機」，但大家對有機、無機的概念可能較為模糊，因此防曬產品種類就被籠統分為「物理性防曬」及「化學性防曬」。

 

1.  物理性的防曬機制

成分中的微粒透過反射、折射及散射功能，來阻擋紫外線。其成分較為安定、不易致敏，但質地相對油膩厚重、易泛白。

 

辨別：

  • 成分：僅含有Titanium Dioxide（二氧化鈦）或 Zinc Oxide（氧化鋅）
  • 包裝標示：通常標有Physical或Mineral字樣
  • 認證標章：具有COSMOS ORGANIC（天然認證）、 COSMOS NATURAL（有機認證）、ECOCERT認證標章

 

2.  化學性的防曬機制

透過分子結構吸收紫外線，再轉化成熱能釋放，減少紫外線對肌膚的傷害。質地爽透氣，價格平易近人，但也容易引發皮膚過敏。

 

辨別： 

  • 成分：完全無Titanium Dioxide及 Zinc Oxide之成分。
     

 

  • 產品類型

防曬乳：
市面上多為此種質地產品，清爽易塗抹，擁有較高防護力，適用大範圍使用。

 

防曬噴霧：

清爽無黏膩感，使用方法簡單又快速，適合用於難觸及之部位（髮絲、背部、指尖…等），但其粒子小而分散，噴灑用量需足以覆蓋肌膚，才可達到較佳防曬效果，因此作為其他質地之防曬產品的輔效果更為合適。
 

若欲輕鬆補防曬，噴霧式防曬是你的好選擇！

 

防曬凝膠：

質地水潤易推勻，是人們日常防曬首選，但該產品較不抗水、抗汗。

 

防曬乳霜：

霜類產品呈膏狀，質地相對厚重，但較為保濕，適合乾燥肌膚使用。

 

 

防曬你所需要注意的事

1. 用量標準及建議

 劑量須達到每平方公分２毫克 ( 2mg/cm² )

  • 臉＋脖子 1~1.25cc
  • 一隻手 5cc
  • 一條腿 10cc
     

主要還是需要依照產品包裝指示，進行用量控制。

 

2. 補擦時間

  • 若長時間待在室內，半天補塗一次防曬即可
  • 經常曝曬於太陽底下或長時間待在戶外，則建議2小時補一次防曬
  • 倘若有大量流汗的情形，也需提早進行補擦動作，約每小時補擦一次

 

3. 規格挑選

  • 學生、上班族、從事室內活動者：SPF15~、PA+
  • 從事休閒活動、戶外運動者：SPF15~30、PA++
  • 長時間暴露在陽光下、水上活動：SPF30~50+、PA+++~、防水、抗汗型產品
  • 痘痘肌、油肌：可選用質地清爽、外包裝標有水感(FLUIDE)之化學性防曬產品
  • 兒童、孕婦、醫美術後、敏弱肌：可選用低刺激的物理性防曬產品、避免香精(Fragrance)
     

特殊肌膚建議詢問醫師過後，再來挑選合適產品。

 

低汙染綠色選擇

日常用水行為所產生的廢水，雖然會進入汙水系統處理，但些許有害成分無法被徹底清楚，而排入河流，匯向大海，造成珊瑚白化，更嚴重則導致死亡。

 

 

挑選防曬產品前，應避免挑選以上成分，減少對海洋生態的破壞與衝擊，一起愛護大自然吧！

 

臉部防曬需要卸妝嗎？

  • 需要：運動型和底妝型防曬

擁有防水及貼合肌膚之功效，其產品附著力強，建議先使用卸妝產品再洗臉，才能徹底清潔。

 

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  • 不需要：日用型防曬

通常沒有添加抗水性、附著力高的成分，一般溫和的洗面乳就足以洗淨。

 

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